Jasmín má výraznou vůni a příjemné aroma. Proto se květy pijí jako čaj a esenciální jasmínový olej používá v aromaterapii. 

Název

Jasmín (Jasminum Officinale).

Výskyt jasmínu

Bíle zbarvený aromatický květ z čeledi olivovníkovitých. Na světě roste 150 druhů jasmínů, vyskytuje se zejména  v jihovýchodní Asii, Africe, a Australii. Kromě květů v čaji se používá též aromatický olej.

Co obsahuje jasmín

Jasmin obsahuje různé sloučeniny (salicylová kyselina, linalool, alkaloidy), které zodpovídají za hořkost a trpkost květů.

Zdravotní účinky jasmínu

Zdravotní účinky má jasmín různé, v čínské medicíně, kde se pije jasmínový čaj, se uvádí následující účinky:

• snižuje stres a úzkosti
• má afrodisiakální účinky

• zlepšuje pokožku 
• podporuje klidný spánek
• zlepšuje krevní oběh
• odstraňuje toxiny a infekce 
• zvyšuje imunitu a snižuje horečku
• ochlazuje u horkosti, úpalech a užehu

• harmonizuje krevní tlak

• reguluje ledviny
• posiluje zrak
• snižuje příznaky u menopauzyReduce Menopausal Symptoms
• zlepšuje metabolismus

• je antioxidantem

Kde se jasmín nachází

Jasmín najdete v novém čaji Tulsi jasmin.

Dávkování jasmínu

3-5 šálků Tulsi čaje denně.

Máta peprná (Mentha pipperita)

Máta peprná (Mentha pipperita)

Máta dostala název podle nymfy Menthé. Máta se přirozeně vyskytuje v Evropě. První zmínka pochází z Egypta. V Evropě se používá od 17 stol, kam se máta rozšířila z východní Asie.
Ječmen mladý (Hordeum vulgare)

Ječmen mladý (Hordeum vulgare)

Ječmen a sušená šťáva z listů je zásobárnou širokého spektra vitaminů, minerálních látek, antioxidantů, aktivních enzymů a důležitého chlorofylu.   (Pokračování textu…)
Pelyněk (Artemisia)

Pelyněk (Artemisia)

Pelyněk se od starověku používal na infekce, jako přísada do vína, ve středověku se vyvolával potrat, a jako silný čaj na trávící obtíže. Pelyněk se popisuje ve Starém i Novém zákoně. ...
Kotrč kadeřavý (Sparassis Crispa)

Kotrč kadeřavý (Sparassis Crispa)

Hanabiratake , Kotrč kadeřavý (Sparassis Crispa) přitahuje pozornost vědců pro účinky výrazně podporující imunitní systém. Vypadá jako mozek a z toho plyne i její přezdívka „ houba podobná ...
Kadidlovník pilovitý (Boswellia serrata)

Kadidlovník pilovitý (Boswellia serrata)

Pryskyřice ze stromu Boswellia serrata s výrazními protizánětlivými účinky. (Pokračování textu…)
Lékořice (Glycyrrhiza glabra)

Lékořice (Glycyrrhiza glabra)

Kořen sladké chuti se nejí jen jako pendrek, ale pro léčivé účinky. (Pokračování textu…)
Moringa olejodárná (Moringa oleifera)

Moringa olejodárná (Moringa oleifera)

Moringa je bohatým bylinným zdrojem vitaminů, minerálů a bílkovin. Název (Pokračování textu…)
Řeřicha setá (Lepidium sativum)

Řeřicha setá (Lepidium sativum)

Listy se používají do salátů, semena mají zdravotní účinky... (Pokračování textu…)
Mladá pšenice

Mladá pšenice

Jedna ze zelených superpotravin... Název (Pokračování textu…)

Garcinia cambogia

Plod, který se užívá u nadváhy a obezity na snížení váhy.  (Pokračování textu…)
Withanie spavá (Withania somnifera)

Withanie spavá (Withania somnifera)

Latinsky: Withania somnifera Jiné názvy: Ašvaganda Popis Ašva značí kůň a ganda sílu. Ašvaganda tedy značí sílu koně. Latinský název zní Withania somniferum a nazývá se také indický ...
Pupečník asijský (Centella asiatica)

Pupečník asijský (Centella asiatica)

Latinsky: Centella asiatica Jiné názvy: Brahmi, Gotu Kola Popis Brahmi, neboli gotu kola je jedna z hlavních bylin pro regeneraci nervové soustavy. Brahmi znamená v sanskrtu vědomí či ...