Rady na podzim
Předmět: Rady na podzim
Datum odeslání: 2012-09-26 20:35:47
Vydání: 32
Obsah:
Rady na podzim

Nezobrazuji-li se Vám informace korektne, kliknete prosim ZDE.

Dr. Frej centrum

ČLÁNEK

Podzim - tipy na posílení imunity

Na začátku podzimu nastupuje chladné a větrné počasí. Přes léto se v těle nashromáždila horkost projevující se v podobě vyrážek, bolestí hlavy, zánětů a suché kůže. Je důležité dodržovat základní pravidla, neboť v přechodném období jako podzim je organismus náchylnější k nemocem.

Více v článku zde.

Nahoru

Odborný pohled

Některé tipy na podzim

Relaxujte: na podzim se objevují změny nálad a deprese. Pro potlačení chmurné nálady si pouštějte jemnou hudbu, pijte bylinkový čaj a připravte si relaxační koupel.

Omezte uzené, syrové a těžké tučné pokrmy.

Pijte teplé nápoje. Vhodný je heřmánkový čaj, třezalka, meduňka, čaj z kořene petržele.

Pravidelně cvičte.Dostačuje 30 minut denně (rychlá chůze, plavání apod.)

Vnímejte signály těla: příznaky zdánlivě malé jako únava nebo bolest žaludku můžou přinášet vážné nemoci jako vředová choroba, nemoc srdce apod.

Nahoru

Akce

RESLIM

Bylinná směs pro odbourávání tuků a pro ideální váhu nyní ve slevě do konce září.

Reslim ovlivňuje metabolismus a hubnutí několika způsoby:

obsahuje kyselinu hydroxycitronovou, která podstatně zabraňuje ukládání tuků

odbourává zásobní tuk

snižuje chuť k jídlu

Nahoru

Bylina měsíce

Olověnec cejlonský

Účinky olověnce:

Zažívací systém. Zlepšuje zažívání a působí proti zažívacím obtížím jako překyselení, zánětům žaludku a nemocím jater. Zmenšuje hemoroidy. Působí detoxikačně a stimulačně na metabolismus.

Protizánětlivé účinky. Působí na proti zánětům (bronchitida, zánět hrtanu, záněty v těle). Podává se u zvětšené sleziny.

Další účinky. Předepisuje se u kožních nemocí, bolestí hlavy, vysokého tlaku...

Nahoru

Semináře, přednášky, konzultace

Jarní vzdělávání v Advaně v roce 2013

Seminář o prevenci a diagnostice nemocí, biologických hodinách a technice proti stresu.

Semináře z našeho vzdělávání Advana.

Veškeré další informace najdete na www.advana.cz/vzdelavaci-seminare/seminare-2013

Nahoru

Novinka

dr. Frej Neem mýdlo

Kvalitní ájurvédské ručně vyráběné mýdlo.

Ájurvédské přírodní mýdlo je ručně vyráběné a obsahuje 100% čistý neemový olej pro svěží a čistou pokožku celého těla.

Hlavní ingredience: palmový tuk a olej z Neemu

Obsah: 75 g

Nahoru

Pobyty, zájezdy

Poslední místa na detoxikační pobyty

Přehled jednotlivých podzimních pobytů najdete na dr.frej.cz/detoxikacni-pobyty-podzim-2012

Nahoru

Ze světa zdraví

Nemoci na podzim

S tím, jak se na podzim objevuje proměnlivé počasí, nastávají změny ve vlhkosti a teplotě vzduchu. To přináší v tomto období zvýšený výskyt různých nemocí, spojených s podzimem.

1. Žaludeční vředy

2.Nachlazení, chřipky, snížená imunita

3.Alergie, astma

4.Srdeční selhávání

5. Revmatismus

6. Sezonní afektivní choroba - deprese

Více v článku zde.

Nahoru

Cvičení

Cvik na posílení imunity

Postavte se do pozice, kdy máte pokrčená kolena, nohy u sebe. Nadechněte se a protáhněte páteř. Vydechněte a natočte se tak, že loktem levé tuky se opíráte o koleno nohy pravé. (viz obr.)

Sepněte ruce a tlačte rameno směrem dozadu. Proveďte 5-10 dechů a změňte stranu.

Postavte se do pozice, kdy máte pokrčená kolena, nohy u sebe. Nadechněte se a protáhněte páteř. Vydechněte a natočte se tak, že loktem levé tuky se opíráte o koleno nohy pravé. (viz obr.)

Nahoru

Obsah

Citát

Udělat nový krok, vyslovit nové slovo, z toho mají lidé největší strach.
F.M.Dostojevský

Recepty na podzim

Slaná dýňová semínka

dýňová semínka
olivový olej
himalájská sůl

Předehřejte troubu na 180 st.C.

Rozprostřete semínka na pečící plech, osolte a pokapejte 2 lžícemi olivového oleje.

Pečte 15 minut do zlatova.

Karibské fazole s rýží

2 -3 lžičky olivového oleje
1 malá, nakrájená cibule
1/2 šálku nakrájené orestované červené papriky
1/2 zelené papriky, nakrájené
2 stroužky prolisovaného česneku
2 plechovky odkapaných černých fazolí
2 lžíce bílého octa
tabasco
3 šálky uvařené basmati bílé rýže
1 lžíce sušeného oregána
sůl a pepř

Rozehřejte olej na velké pánvi, orestujte cibuli, červenou a zelenou papriku a česnek do měkka. Přidejte fazole, ocet a tabasco.

Přiveďte k varu, snižte oheň, a pod pokličkou duste 5 minut.

Vmíchejte uvařenou rýži a oregáno a prohřejte. Dochuťte kořením.

Ecce Vita - Dr.Frej, Holandská 10, 101 00 Praha 10-Vršovice
Tel.: 272765131, mobil: 603221522, 603727600, fax: 272760985
e-mail: info@dr.frej.cz, internet: dr.frej.cz


Dr.Frej na Facebooku