Rady na jaro
Předmět: Rady na jaro
Datum odeslání: 2013-05-16 21:05:41
Vydání: 51
Obsah:
Rady na jaro

Nezobrazuji-li se Vám informace korektne, kliknete prosim ZDE.

Dr. Frej centrum

ČLÁNEK

Jarní superpotraviny

V přírodní medicíně je na jaře čas na omlazení a regeneraci. Jaro je vhodné pro očistu a omlazení, zejména jater. Byliny hořké chuti, které pomáhají čistit játra, jako pampeliška, himalájská bylina kutki či ostropestřec mariánský jsou spolu s potravinami, které jsou sklízené na jaře, nejvhodnější. Zde je sedm tipů na jarní superpotraviny...

Pokračování najdete zde.

Nahoru

Nový článek na dr.frej.cz

Jarní očista těla a mysli

V souladu s měnícím se ročním obdobím a přechodem ze zimy na jaro je vhodné provést očistu jak fyzicky, tak psychicky. Zde je sedm užitečných nápadů, jak začít.

Nahoru

Akce

B-skin

Kombinace B-skin ozdravuje a vyživuje pokožku zejména pro obsah silných antioxidantů. Kombinace bylin, zejména kurkumy a byliny rubia cordifolia vrací pokožce lesk a pružnost, snižuje tvorbu vrásek, čistí krev a podporuje funkci jater. Rubia cordifolia se doporučuje u vyrážek, oparů, infekcí, zánětů a dalších kožních nemocí.

Byliny v B-Skin:

Červený santal, známý čistič krve, výrazně ovlivňuje prokrveni pokožky a její kvalitu.

Mořena srdčitá čistí krev a doporučuje se u vyrážek, oparů, infekci, zánětů a dalších kožních problémů.

Kurkuma zvláčňuje pokožku, regeneruje játra a tím pokožku.

Tulsi je antioxidant, posilující prostředek neboli „Elixír života“.

Chebule srdčitá je hořké tonikum, diuretikum, podporuje imunitu a metabolismus, má regenerační účinky na kůži.

Nahoru

Bylina měsíce

Mořena srdčitá

Účinky mořeny:

Kožní obtíže. Mořena čistí krev a doporučuje se u vyrážek, oparů a dalších kožních problémů.

Metabolismus. Mořena se používá u kyseliny močové, dny, oteklých uzlin, průjmů..

Infekce a záněty. Bylina je vhodná u infekcí močových cest, kůže, úplavice, horeček.

Nahoru

Semináře, přednášky, konzultace

Seminář o prevenci a diagnostice nemocí, biologických hodinách a technice proti stresu.

Semináře z našeho vzdělávání Advana.

Veškeré další informace najdete na www.advana.cz/vzdelavaci-seminare/seminare-2013

Nahoru

Novinka

Čaj pro pocit pohody a klidný spánek

Bylinná směs s ájurvédskými bylinami brahmi a šankpušpi, s meduňkou, kozlíkem s vůní levandule.

Pomáhá navozovat pocit pohody, uvolnění, pozitivní mysli, spánku. Napomáhá organismu vyrovnat se se stresem.

Nahoru

Ze světa zdraví

Proč je detoxikace důležitá

Naše tělo potřebuje očistu uvnitř i zvnějšku. Tělo si dokážeme očistit zvnějšku koupelí a podobnými způsoby, nejsme však schopni vyčistit je uvnitř. Uvnitř našeho těla probíhá nepřetržitě celá řada funkcí. Metabolismus, který probíhá na úrovni všech a každé buňky v těle, vytváří odpadní produkty (toxiny), které se nashromažďují v různých systémech, tkáních a orgánech. Tyto toxiny musí být pravidelně odstraňovány, protože – nahromadí-li se – mohou negativně zasahovat do normálního fungování těchto systémů nebo orgánů a jejich fungování přerušovat, což může vést ke vzniku různých nemocí, jako je cukrovka, astma, vysoký krevní tlak, srdeční choroby, atd. Za normálních okolností se tělo snaží tyto odpadové látky vypudit, jeho úsilí však k tomu není dostatečné, protože některé z těchto produktů jsou velmi úporné a v těchto tkáních, orgánech nebo systémech zůstávají.

Nahoru

Cvičení

Protahovací cvik na plíce a hrudník

Nesprávné postavení těla zhoršuje činnost plic a tento cvik pomáhá narovnat páteř a umožňuje plně rozvinout plíce. Správné hluboké dýchání vylučuje dostatečně CO2, kyselinu mléčnou a podporuje lymfatický systém.

Cvik najdete zde.

Nahoru

Obsah

Citát

Zjistil jsem, že postaven před obtížné rozhodování, nejtěžší věc je ta správná volba.
Richard Edwin Reynolds

Recepty na jarní pokrmy

Vegetariánský boršč

1 středně velká cibule
3 středně velká řepa
3 středně velké brambory
2 mrkve
2 celery, nakrájené
malá hlávka zeleného zelí
1 plechovka nakrájených rajčat
5 lžic olivového oleje
3 lžíce kopru
3-6 lžic octa jablečného
2 lžíce javorového sirupu
kamenná sůl

Kořenovou zeleninu a cibuli nakrájejte na kostičky. Zelí nakrájejte na menší kousky. Kopr jemně nakrájejte. Orestujte na oleji na středním ohni cibuli, až zkaramelizuje . Přidejte celer, mrkev, řepa a brambory, restujte několik minut za míchání. Vmíchejte rajčata, zelí a dostatek vody, až bude zelenina pod hladinou vody. Přiveďte k varu a následně snižte oheň a duste do měkka. Přidejte zbytek ingrediencí kromě lžíce kopru a přidejte dostatek vody, aby překrývala 2cm nad zeleninou. Poduste 5 minut. Rozmixujte polovinu polévky a následně promíchejte rozmixovanou a druhou polovinu polévky.

Podávejte posypané koprem a ozdobené kysanou smetanou.

Hráškovo-pórkové palačinky

350 g hrášku, ve vlastních luscích
3 velké pórky
½ šálku šalotky, jemně nasekané
½ šálku petržele, jemně nasekané
¾ lžičky mletého koriandru
¼ lžičky kurkumy
1 lžička sušeného kopru
1 lžička soli
½ šálku hladké špaldové mouky
2 lžičky prášku do pečiva
1 vejce
1/3 šálku rýžového mléka
3 lžíce rozpuštěného másla
5 lžic olivového oleje

Vyloupejte hrášek a dejte stranou. Z pórku odřízněte listy a tmavě zelené stonky. Nakrájejte pórek do tenké plátky a dobře opláchněte v cedníku.

Zahřejte 3 lžíce olivového oleje ve velké pánvi, přidejte pórek a šalotku a dosolte 3/4 lžičkou soli, poduste za občasného míchání po dobu 10 minut, až pórek změkne. Přidejte hrášek, petržel a mleté koření. Poduste 5-8 minut, a rozmačkejte dřevěnou vařečkou asi 1/3 z celkového množství hrášku. Nechte vychladnout.

Ve velké míse rozšlehejte mouku, prášek do pečiva, zbývající 1/2 lžičky soli, vejce, mléko a máslo. Vmíchejte do zeleninové směsi.

Vytřete pánev papírovým ručníkem a rozehřejte zbývající 2 lžíce oleje na středním plameni. Polovinu těsta rozdělte na čtyři velké lívance a smažíte asi 2-3 minuty na každé straně. Podáváme případně s řeckým jogurtem.

Ecce Vita - Dr.Frej, Holandská 10, 101 00 Praha 10-Vršovice
Tel.: 272765131, mobil: 603221522, 603727600, fax: 272760985
e-mail: info@dr.frej.cz, internet: dr.frej.cz


Dr.Frej na Facebooku