Obezita
Předmět: Obezita
Datum odeslání: 2013-09-23 17:52:14
Vydání: 60
Obsah:
Obezita

Nezobrazuji-li se Vám informace korektne, kliknete prosim ZDE.

Dr. Frej centrum

ČLÁNEK

Hubnutí a přiměřená váha

V současné době probíhá epidemie obezity, jen u nás má 70% lidí nadváhu nebo obezitu. V následujících 13 bodech si uveďme informace, které se týkají zdravého hubnutí s cílem udržet si přiměřenou váhu.

Nahoru

Odborný pohled

Obezita je rizikový faktor pro vznik mnoha nemocí, například:

- srdečně-cévní nemoci
- mozkové příhody
- vysoký krevní tlak (hypertenze)
- cukrovka
- rakovina
- onemocnění žlučníku
- artróza
- poruchy dýchání ve spánku
- srdečně-cévní nemoci
- mozkové příhody

Nahoru

Akce

Lymfodetox

Účinky Lymfodetoxu:

Lípa malolistá má uklidňující účinek pro ústa, hlasivky a hrdlo, podporuje relaxaci, přispívá k přirozené obranyschopnosti těla, podporuje imunitní systém a vylučovací funkci ledvin. Artyčoky podporují správnou hladinu tuků a cholesterolu.

Černá ředkev detoxikuje žlučník a játra.

Nahoru

Bylina měsíce

Garcinia cambogia

Účinky garcinie:

Nadváha. Pro hubnutí je důležité, že Garcinia je známá jako spalovač tuků, podstatně zabraňuje přeměně kalorií na tuk. Garcinia podporuje hubnutí a snižuje pocit hladu (podporuje ukládání glykogenu, zásobního cukru, čímž mozku posílá signál, snižující pocit hladu). Zpomaluje přeměnu cukrů na tuky, čímž brání ukládání tuků do tukových zásob. Zvyšuje tvorbu tepla a spalování kalorií a tuků na energii.

Cholesterol, tuky. Zlepšuje metabolismus tuků, snižuje triglyceridy a cholesterol.

Nahoru

Novinka

RESLIM - metabolismus tuků, pro ideální váhu

Nové vylepšené složení přípravku na hubnutí.

Složení: důležitou složkou je plod Garcinia cambogia – obsahuje kyselinu hydroxycitronovou,která omezuje tukovou syntézu a tím podstatně zabraňuje ukládání tuků

Účinky: podporuje hubnutí a metabolismus

Obsah: 60 rostlinných kapslí ve skle

Dávkování: 1 kapsle 3x denně s jídlem

Nahoru

Pobyty, zájezdy

Podzimní detoxikační pobyty

Ozdravné detoxikační pobyty-celková detoxikace a detoxikace játra + ledviny. Počet účastníků je max. 10.

Přehled jednotlivých podzimích pobytů najdete na dr.frej.cz/detoxikacni-pobyty-podzim-2013

Nahoru

Ze světa zdraví

Někteří lidé mohou skutečně snížit vlastní tělesnou hmotnost a udržet si ji: učte se od nich

Většině lidí je známo, že snížit tělesnou hmotnost je snadné, ale její udržení je umění. To vás však nesmí odradit, protože i to je možné.

Pokračování najdete zde.

Nahoru

Cvičení

Kobylka

Cvik z jógy na podporu metabolismu.

Cvik najdete zde.

Nahoru

 

Neodpovídejte prosím na tento e-mail, je generován automaticky.
Centrum Dr. Freje kontaktujte na info@dr.frej.cz
Technické dotazy: administrator@dr.frej.cz

Obsah

Citát

Musíš být tou změnou, kterou si přeješ na světě vidět.
Mahatma Gandhi

Recepty na hubnutí

Zeleninové špalíčky s humusem

HUMUS:
800g cizrny (2 konzervy)
3 stroužky česneku
šťáva z 1 citronu
2 lžičky olivového oleje
himalájská sůl a pepř na dochucení
ZELENINA:
8 středně velkých mrkví
8 řapíků celeru
2 salátové okurky

Cizrnu sceďte a rozmixujte (můžete ji také 12 hodin předem namočit a poté uvařit do měkka, vývar uchovat).Česnek rozmělněte se solí, přidejte k rozmixované cizrně, ochuťte citronovou šťávou a dolijte vodou (z nálevu či vývar z vařené cizrny) tak, aby vznikla hladká hmota. Nakonec vmíchejte olej. Zeleninu očistěte a nakrájejte na stejnoměrné špalíčky. Jako přílohu podávejte humus.

MUCVER, CUKETOVÉ PLACIČKY

400g cuket, nahrubo nastrouhaných
1 svazek jarní cibulky, pokrájený na kolečka
po ½ svazku máty a petrželky
2 vejce
100g špaldové mouky
1 malá salátová okurka
300g rajčat
½ svazku bazalky
4 lžíce olivového oleje
2 lžíce bílého vinného octa
sůl a pepř na dochucení

Cuketu , cibulku a najemno nasekané bylinky spolu promíchejte a zalijte vejci rozšlehanými s moukou. Osolte a opepřete. Okurku rozpulte a nakrájejte na plátky, opláchnutá rajčata na osminky. Bazalku nasekejte, promíchejte s 1 lžící oleje a s octem, osolte a opepřete. Zálivkou přelejte okurky a rajčata. Zbylý olej rozehřejte na pánvi, z cuketové hmoty tvarujte malé karbanátky a do zlatova osmažte. Podávejte se salátem.

 

Ecce Vita - Dr.Frej, Holandská 10, 101 00 Praha 10-Vršovice
Tel.: 272765131, mobil: 603221522, 603727600, fax: 272760985
e-mail: info@dr.frej.cz, internet: dr.frej.cz
Dr.Frej na Facebooku