Rady na zimu
Předmět: Rady na zimu
Datum odeslání: 2013-11-27 12:54:00
Vydání: 65
Obsah:
Rady na zimu

Nezobrazuji-li se Vám informace korektne, kliknete prosim ZDE.

Dr. Frej centrum

ČLÁNEK

Rady na zimu

Zimní období je charakterizované zataženou oblohou, studeným a vlhkým počasím. Z pohledu východní medicíny je nejnebezpečnějším obdobím roku 21. 11.–7. 12., kdy mění Země směr od jihu na sever. Nastává kolem nás neklid, strach a obavy. Je vhodné zvolit detoxikaci, relaxaci a dodržovat následující opatření pro nastolení rovnováhy.

Nahoru

Nový článek na dr.frej.cz

Nerovnováha v životě

Každý z nás se čas od času dostaneme do nerovnováhy a onemocníme. Občasná nemoc je pro smrtelníky nevyhnutelná; trvalé perfektní zdraví na naší planetě neexistuje. V každém systému těla a mysli se nachází někde slabý bod….

Nahoru

Akce

Tulsi Ginger sáčky

Zahřívající směs bazalky posvátné Tulsi a čistého zázvoru.

Účinky Tulsi čajů:

Silný antioxidant • Zvýšení vitality • Navození fyzické pohody • Přispívá k metabolismu tuků, cholesterolu a krevního cukru

Nahoru

Bylina měsíce

Meduňka

Účinky meduňky:

Nespavost Pozitivní účinek meduňky u nespavosti je potvrzena i studiemi, zejména v kombinaci s kozlíkem, viz náš čaj na spánek a pohodu. Zklidňující účinek nezpůsobuje ospalost a bolesti hlavy zítra.

Zažívací obtíže Meduňka zklidňuje trávící ústrojí tím, že zklidňuje svalovinu a sliznici. Je vhodná u zažívacích potíží.

Ženské obtíže Meduňka též snižuje menstruační bolesti, zklidňuje děložní svalovinu.

Nahoru

Novinka

DIAKARE

Složení: důležitou složkou je Gymnema, zabíječ cukrů, hořká okurka a další byliny působící přímo na krevní cukr.

Účinky: vhodné u cukrovky, zvýšené hladiny krevního cukru, u poruch metabolismu

Obsah: 60 rostlinných kapslí ve skle

Dávkování: 1 kapsle 3x denně s jídlem

Nahoru

Knihy, DVD

Biologické hodiny-tajemství metabolismu a zdraví

V této knize najdete fascinující informace o tom, jaký význam mají biologické hodiny pro naše zdraví, a jak náš vnitřní časový systém funguje.

Biologické hodiny řídí metabolismus a všechny orgány v našem těle. Principy, na základě kterých fungují orgánové hodiny, určují, zda budete zdraví nebo nemocní.

Nahoru

Pobyty, zájezdy

Cesta do Indie

Poznávací zájezd. Počet. účastníků je min. 10. Poslední 4 volná místa.

Informace o zájezdu a pobytu na dr.frej.cz/cesta-do-indie-a-za-ajurvedou.

Nahoru

Cvičení

Jóga na rozehřátí a relaxaci

V chladném počasí hrozí poranění, proto musíme svaly zahřát před tím, než začneme cvičit a protáhnout je i po cvičení. Velmi vhodné jsou čtyři ásány z jógy na posílení a protažení.

Cvik najdete zde.

Nahoru

 

Neodpovídejte prosím na tento e-mail, je generován automaticky.
Centrum Dr. Freje kontaktujte na info@dr.frej.cz
Technické dotazy: administrator@dr.frej.cz

Obsah

Citát

Zima je časem na pohodu, dobré jídlo a teplo, na přátelství a povídání u krbu; je to čas domova.
Edith Sitwell

Zimní recepty

Polenta se středomořskou zeleninou

250 g polenty
100 g parmezánu
55 g másla
6 stroužků česneku
1 nakrájená cibule
1 červená paprika
1 nakrájený lilek
4 cukety, nakrájené na kolečka
2 stélky rozmarýnu
4 lžíce extra panenského olivového oleje
1 lžíce himalájské soli
240 ml balzamikového octa
225 g palmového cukru
30 g orestovaných piniových oříšků

Do instantní polenty připravené podle návodu vmíchejte máslo a parmezán. Dejte do mělké nádoby, zarovnejte povrch a nechejte vychladit v lednici.

Předehřejte troubu na 200 st. C. Smíchejte zeleninu s olivovým olejem a solí a pečte v troubě 40 minut. Nechejte ve vyhřáté troubě.

Rozehřejte ocet a cukr na pánvi na středním ohni, než se množství sníží na polovinu a změní se v sirup.

Nakrájejte polentu na 8 trojúhelníků. Orestujte na olivovém oleji do zlatova. Přidejte zeleninu, posypejte na talíři oříšky a dochuťte balzamikovým sirupem.

Restované oříšky na čínský způsob

115 g nesolených kešú
115 g nesolených bio arašídů
115 g nesolených slunečnicových semínek
1 lžíce tamari sojové omáčky
1 lžíce sezamového oleje
1 lžička palmového cukru
1/2 lžičky Rása koření
1/2 lžičky himalájské soli

Předehřejte troubu na 180 st.C.

Dobře promíchejte všechny ingredience v misce.

Rozložte na pečící papír a pečte asi 15 minut.

Nechejte vychladit ve vzduchotěsné nádobě.

Vhodné jako pochutina k vínu či čaji.

 

Ecce Vita - Dr.Frej, Holandská 10, 101 00 Praha 10-Vršovice
Tel.: 272765131, mobil: 603221522, 603727600, fax: 272760985
e-mail: info@dr.frej.cz, internet: dr.frej.cz
Dr.Frej na Facebooku