Koupel očí

Co je koupel očí?

Jedná se o speciální proceduru, kdy se speciálním bylinným roztokem vyplachuje oko s následným zklidněním zraku. Při koupeli se očím uleví a dodá se jim svěžest a lesk. Koupel očí se v Ájurvédě nazývá netra basti a provádí se s úspěchem u mnoha onemocnění zraku. Jako roztok se používá ghí (přepuštěné máslo) nebo bylinné oleje.

Kdy se koupel očí doporučuje?

Koupelí očí se obtíže zraku zmenší až odstraní. Tato procedura ovlivňuje oční nemoci: zlepšuje zrak, léčí záněty a suchost spojivek, zvyšuje vnímání, používá se při únavě očí z televize nebo počítače, suchosti očí, otoku víček, u pálení očí , ale také u zvýšeného nitroočního tlaku nebo zákalu. Koupel se také osvědčila velmi dobře u krátko a dalekozrakosti. Při koupeli očí se vyživuje nervový systém a mozek, působí proti nespavost zlepšuje paměť a snižuje napětí a stres. Odstraňuje též vrásky.

Jak se provádí?

Procedura se provádí tak, že se vypracuje těsto z mouky (cizrnové či pšeničné) a vody. Vytvoří se větší kroužek z těsta, kdy se těsto nalepí kolem oka těsně natolik, aby roztok neprotékal těstem. Provede se jemná olejová masáž obličeje. Mezitím se mírně nad svíčkou nahřeje bylinný roztok nebo ghí. Procedura se provádí při ztlumeném světle. Nejdříve se opatrně roztok o pokojové teplotě nalije v minimálním množství na jedno zavřené oko, a pokud teplota vyhovuje, pak se roztokem zalije oko až po řasy. Roztok se nechá působit podle indikace 3 až 5 minut, v některých případech až 20 minut. Doba procedury ale záleží na zdravotním stavu. Klient oko postupně otevírá a zavírá a cvičí při otevřeném oku oční jogu osmi různými směry, například po a proti směru hodinových ručiček. Oko se vysuší tamponky a poté se provede oko druhé. Po skončení procedury je vhodné, aby klient zůstal 1 až 2 hodiny v temné místnosti. Na zavřené oči se položí tampónky namočené v růžové vodě.

Nejvhodnější dobou na koupel očí je ráno nebo podvečer. Nevhodné je provádět tuto proceduru v poledne a za ostrého světla.