Nadváha a obezitou trpí více než polovina populace. Když je člověk obézní, nedokáže se sám léčit nijak snadno, protože existují různá doporučení, jak přistupovat k hubnutí. Existují ale byliny, které mohou pomoci. Některé užitečné byliny, které pomáhají při hubnutí, přinášíme v následujícím přehledu.
1. Garcinia cambogia roste v jižní Indii. Má výraznou schopnost snižovat nadváhu bez vedlejších účinků. Používá se kůra plodů garcinie. Připravuje se z ní extrakt, který se používá jako přípravek na snižování hmotnosti. Složkou Reslimu, přípravku na hubnutí, je hydroxycitrát (HCE) a garcinia ho obsahuje vysoké množství. Nachází se v přípravku Reslim.
2. Musta neboli Cyperus rotundus, česky Šáchor hlíznatý, je další rostlinou podporující snižování hmotnosti a zároveň ozdravuje klouby. Ve starých ájurvédských textech je popsána jako “očišťující” rostlina. To jsou takové rostliny, které podporují snižování nadváhy. Tato rostlina se nachází v přípravku Flexibility.
3. Trikatu, kombinace 3 koření, jsou ostré druhy koření a pomáhají zrychlovat metabolismus a odbourávat nadměrné tukové zásoby. Je to zázvor a dva druhy pepře – pepřovník dlouhý (Piper longum) a pepřovník černý (Piper nigrum). Prášek Trikatu se připravuje ze sušených rostlin. Užívá se ½ lžičky dvakrát denně s vodou a ¼ lžičkou medu.
4. Kutki (Picrorrhiza kurroa) roste v Himálaji a je velmi vzácná. Působí na odbourávání přebytečného tuku z jater a je jednou z hlavních bylinných složek většiny jaterních směsí používaných v Ájurvédě. Svým působením na játra upravuje metabolismus tuků. U nás k dostání v přípravku LKC a Imuhelp.
5. Triphala se skládá ze tří plodů: Haritaki (Terminalia chebula, česky Vrcholák tříslovinný), Bibhitaki (Terminalia bellerica Vrcholák myrobalánový) a Amalaki (Emblica officinalis, Embilika lékařská). Embilika lékařská je nejbohatším zdrojem přírodního vitamin C na světě. Další příčinou nadváhy je zácpa, protože vede k blokádě membránových kanálů. Proto je v případě obezity třeba věnovat pozornost také zácpě. Triphala se obecně používá jako přípravek proti zácpě. Nečistí ale pouze vnitřnosti, nýbrž celý organismus. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a je tím nejlepším přípravkem proti stárnutí. Odbourává přebytečné zásoby tuku ze všech částí těla a pomáhá snižovat nadváhu.
Tyto přípravky lze kombinovat, například Reslim 3xdenně 1 kapsle + Trikatu ½ lžičky do jídla + LKC 1 kapsle se snídaní a 2 kapsle s večeří a 3 kapsle Triphaly na noc před spaním.
Dr. Vikram Chauhan, ájurvédský lékař
