Detoxikace probíhá v našem centru ve třech fázích: přípravné, samotné detoxikační a následné regenerační. Rásajána, jak se omlazení nazývá, následuje po detoxikaci. Když je tělo zbaveno nežádoucích zplodin, je dosaženo nezbytné podmínky pro dobré trávení a příjem potravy. Nyní se mohou tvořit nové zdravé buňky a tkáně. Jedná se o velmi důležitou část detoxikace, neboť vám udrží rovnováhu dosaženou po detoxikaci. K omlazení patří konkrétní doporučení, stravování a ájurvédské bylinné přípravky, které přinášejí sílu a energii.

Výživa u omlazení

U omlazení je důležité zvolit pravidelné termíny stravování, ve kterých se toho má sníst tolik, kolik je třeba, ovšem bez přejídání. Je důležité, abyste si vybrali doby, které vám vyhovují, přitom je samozřejmě nutné, aby se nešlo spát na plný žaludek a aby tudíž poslední jídlo dne neprobíhalo příliš pozdě (méně než 3,5 hodiny před spaním). V době omlazení vynechejte kofein (káva, kakao, čokoláda, bezkofeinová káva, zelený a černý čaj, maté), lze Tulsi čaj a bylinnou kávu. Dále vylučte běžné sladkosti (výrobky z bílého cukru) kromě bio sladkostí s přírodní sušenou třtinovou šťávou, stevií a palmovým cukrem. Při vaření je pro omlazení dobré používat koření jako je římský kmín, fenykl, zázvor, koriandr, skořice, kardamom, černý pepř atd. speciální starodávná směs Trikatu podporuje trávení a zažívání.

Byliny u omlazení

Po detoxikaci těla si vyberte (nebo si nechejte poradit) látku podporující omlazení tkání v souladu s vaší konstitucí a zdravotním stavem. Užívejte ji každé ráno po dobu 40 dnů, než zhodnotíte účinnost na váš organizmus. Většina bylin v Ájurvédě omlazuje tkáně, například chřest hroznovitý zvaný Šatavari, což je i účinný fytoestrogen navozující hormonální rovnováhu, dále silný antioxidant a regenerační bylina Amalaki, organické Tulsi čaje, indický ženšen Ašvaganda, který má harmoničtější účinek než sibiřský ženšen nebo nektar nesmrtelnosti Amrita, který silně posiluje imunitní systém. Nutrijam chutná jako švestková povidla a  prospívá v dospělosti, zejména v kombinaci s dostatečným množstvím šafránu, posilujícím organismus. Posiluje obranyschopnost, nervový systém, organizmus a vyživuje tkáně a orgány. Jedná se o bohatý zdroj vitamínů a minerálů, a přírodní antioxidant. Obsahuje mnoho himálajských bylin, koření, ghí a palmový cukr.

Triphala při omlazení

Vnitřně užívaná směs zvaná Triphala (v překladu směs tří ovocných plodů) omlazuje zažívací trakt, játra i ledviny. Tato detoxikační směs je tak unikátní, neboť současně detoxikuje i omlazuje. Protože stárnutím se snižuje lesk i pružnost pokožky, zevní péče o kůži je také důležitá. Zvláštní minerální prášek s jílem nazývaný Mysteribath navozuje regeneraci kožních buněk. Zdravé tělo dýchá kůží tak jako plícemi, proto péče věnovaná kůži pomáhá udržovat ve zdraví celé tělo. Vhodná je tudíž olejová ájurvédská masáž prováděná
masérem.

MUDr. David Frej

Kadidlo jako esenciální olej

Kadidlo jako esenciální olej

Kadidlový olej se považuje za posvátný olej, který snižuje stres, zánět a podporuje imunitní systém. (Pokračování textu…)

Šest tipů na příjemné polykání bylinných kapslí

U mnoha lidí je problém z užíváním kapslí či tablet. Často se kapsle obtížně polykají, pokud jsou větší velikosti... (Pokračování textu…)

Menstruace – rady a tipy

Dny před a během menstruace se vyznačují určitým stresem a nerovnováhou. Proto je vhodné se v této době vzdát všeho, co zvyšuje nerovnováhu v těle a provádět vše, co rovnováhu navozuje. ...
Houby a jejich zdravotní účinky

Houby a jejich zdravotní účinky

Houby jsou v poslední době často citovány pro své účinky zejména na imunitní systém... (Pokračování textu…)

Cukrovka a její léčba stravou a bylinami

Cukrovka (diabetes mellitus) patří k onemocněním, které se epidemicky šíří po celém světě. Jedná se o jedno z typických civilizačních nemocí. Příčina cukrovky (Pokračování textu…)
Detoxikace léčivými oleji

Detoxikace léčivými oleji

Léčivé účinky olejů na tělo jsou ovšem právem spojovány především s východní medicínou a s obdobím 1. tisíciletí př. n. l. Oleje, zejména sezamový, se používaly preventivně, ale také při léčbě ...

Marmaterapie – ájurvédská akupresura

Tato velmi jemná energetická masáž je specializovanou ájurvédskou technikou. (Pokračování textu…)
Prajnaparadha-nerovnovaha v životě

Prajnaparadha-nerovnovaha v životě

Každý z nás se čas od času dostaneme do nerovnováhy a onemocníme. Občasná nemoc je pro smrtelníky nevyhnutelná; trvalé perfektní zdraví na naší planetě neexistuje. V každémsystému těla ...
Brahmi proti splínu a depresím

Brahmi proti splínu a depresím

Také bojujete s chmurným podzimem? Čelíte stresu, nedostatkům koncentrace, negativním emocím... prostě celému tomu podzimnímu splínu? Věřte nebo ne, ale s tím vším může pomoci jedna bylina ...

Odžas – látka dlouhověkosti

Koncept zvaný odžas je důležitý pro naše zdraví. Tento termín vědci neznají a ještě se jim nepodařil tuto látku získat, ale starodávní ájurvédští lékaři jej považovali za základ zdraví. Odžas ...
Nepotlačitelná nutkání přírody

Nepotlačitelná nutkání přírody

Lidé mají velmi vyvinutý mozek a výsledkem toho jsou mimořádné objevy, které jim všemožně pomáhají, v průběhu tohoto procesu jsme ale zapomněli, co napsali naši dávní mudrcové Ájurvédy. Velmi ...
Sex podle ájurvédské medicíny

Sex podle ájurvédské medicíny

Mezi hlavní pilíře zdravého života kromě stravy a spánku patří zdravý sex. Tento jeden ze čtyř smyslů lidské existence má dva hlavní účely- rozmnožování a požitek. Sex je jako jiné procesy ...