200g ječných vloček
50g kandovaného ovoce
4 lžíce datlového sirupu(lze nahradit medem,ječným sirupem)
2 lžíce mletých vlašských nebo lískových ořechů kokos na obalení
Na pánvi na sucho opražíme ječné vločky a necháme vychladnout.
Pak smícháme ostatní přísady a zpracujeme těsto. Tvoříme kuličky a obalujeme v kokosu.