2 šálky na polovinu nakrájená cherry rajčata
2 lžíce kapary
2 lžíce čerstvé citronové šťávy (asi 1 citron)
2 lžíce extra panenského olivového oleje
1 a 1/2 lžičky sušené nebo 1 lžíce nasekané čerstvé bazalky
1/4 lžičky soli
4 filety červeného snappera (chňapal) nebo pražmy nebo jiné podobné ryby
olej
1 lžička papriky 
2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
1 citron, nakrájíme na 4 kolečka

Předehřejte troubu na 225 ° C.

Smíchejte prvních šest ingrediencí; dejte stranou.

Umístěte rybu na pekáč vyložený pečící folií, potřete olejem.  Posypejte rybu paprikou a potřete olejem. Pečte při 225 ° C po dobu 10 minut.

Rybu přelijte rajčatovou směsí; pečte 5 minut až se ryba bude rozpadat při zapichování vidličky. Posypejte petrželkou a podávejte s citronem.

Polévka s červenou čočkou a řapíkatým celerem

Polévka s červenou čočkou a řapíkatým celerem

Recept na skvělou polévku s vysokým obsahem vitaminu C.
Vánoční svařené víno

Vánoční svařené víno

Poctivý domácí svařák, který zahřeje na těle i na duši a navodí tu pravou vánoční atmosféru.
Zimní čaj na posílení trávení

Zimní čaj na posílení trávení

Recept na směs koření pro přípravu čaje, který podpoří zdravé trávení.

Vánoční štola

Vánoční štola má velmi dlouhou tradici, první zmínky pocházející už z roku 1329. V tomto receptu použijeme tofu.

Vánoční kakaové koláčky

Tradiční „sádlové“ koláčky z kokosového oleje a pohankové mouky.

Raw vánoční kameny

Tři druhy netradičních vánočních „kamenů“. S práškem z modré spirulíny, ibišku nebo raw kakaa.

Čokoládovo-mandlové koláčky

Mandlová mouka a máslo nahradí nezdravou pšenici a dodává oříškovou chuť, kvalitní kakao a čokoláda je zdravá pro srdce a mozek.

Vánoční polévka

Kapří polévka jinak...

Voňavé kokosky

I sladkosti na vánoce nemusí být plné pšenice a nekvalitní mouky... (Pokračování textu…)

Pikantní čočka Beluga

Čočka je z luštěnin nejstravitelnější, zvláště pokud ji dochutíme kořením. (Pokračování textu…)

Datlové kuličky

Kombinace datlí a zdravých ořechů. 1 hrnek vypeckovaných datlí2 polévkové lžíce vody1 hrnek mletých vlašských ořechů4 polévkové lžíce datlového sirupuMleté ořechy na obalení ...

Pečený pórek

Pro střevo zdravá příloha k masu či rybě.