Jednoduchá proteinová snídaně se zdravými tuky.
(Pokračování textu…)
Domácí musli
Recept
Zdravá varinta různých slazených kupovaných musli.
14 porcí
(Pokračování textu…)
Palačinky ze sladkých brambor
Recept
Fitness snídaně se zdravými sacharidy a tuky.
1 středně velké sladké brambory1/2 šálku jemných ovesných vloček1 velké vejce4 bílky1 lžička vanilkového extraktu1 lžička skořice1/4 šálku ...
Frittata
Recept
Proteinové, nízkosacharidové jídlo posilující imunitu. Lze jíst na snídani i oběd.
6 velkých bio nebo omega-3 vejec 2 velké omega-3 bílky himalájská sůl a mletý pepř 1 lžíce extra ...
Skořicová quinoa
Recept
Vhodná snídaně na léto.
(Pokračování textu…)
Polenta s ovocem a mandlemi
Recept
Zdravá a chutná bezlepková snídaně.
4 šálky vody 1/2 lžičky himalájské soli1 šálek polenty (ne instantní)1/2 šálek plátků mandlí, opražené1/2 cup sušeného ovoce, nakrájenéhopalmový ...
Jablečný koláč
Recept
Náplň2/3 šálku hrozinek3 střední jablka, oloupaná a nakrájená na plátky1 lžíce palmového cukru1 lžička skořice1/8 lžičky muškátového oříšku
Koláč3/4 šálku másla1 šálku špaldové mouky1 šálek ...