Co znamená detoxikace?
Striktně terminologicky, detoxikace je léčba lidí závislých na drogách a u alkoholiků. Toxiny jsou látky produkované bakteriemi. Detoxikace nazývaná též biotransformace jako taková probíhá v našem organismu, zejména v játrech a ve střevech. Správně by se měla detoxikace nazývat zevní podpora detoxikace v našem těle, což je zcela zásadní věc, prokázaná i vědecky, protože naše imunita a orgány jako játra jsou vystaveny a přetíženy z chemického stresu z toxických látek kolem nás. Pro zjednodušení tedy tuto zevní podporu detoxikace, kterou provádíme na pobytech, nazýváme jen detoxikace s přihlédnutím s tím, co jsem právě uvedl.
Detoxikace je prostředek k obnovení rovnováhy v organizmu. Rovnováha znamená zdraví a stav, kdy se co nejvíc podpoří léčivé schopnosti těla. Výsledky mohou být opravdu ohromující.
Účelem detoxikace je odstranit odumřelé buňky, nefunkční organely-nefunkční bílkovinné látky (autofagie), tkáně a toxické látky, které se v organismu hromadí a zpomalit stárnutí. Buňky se obnovují během celého našeho života, nové buňky nahrazují staré a odumírající. Toxické látky se v těle hromadí také následkem sedavého způsobu života a konzumace potravin, které často obsahují mnoho ovoce, obilovin, sacharidů, cukrů, nekvalitních tuků, mléčných výrobků, barviv, konzervantů apod. Odpadní látky se v těle zadržují a zpomalují regeneraci orgánů (staré rozpadající se buňky jsou pomaleji nahrazovány novými buňkami, neaktivuje se proces autofagie, odstraňování nefunkčních proteinů). Akutní i chronické potíže pramení ze zánětu a z hromadění toxických látek zejména v tkáních. Rakovina, astma, cukrovka, vysoký krevní tlak, alergie, artróza nebo srdečně-cévní nemoci jsou civilizačními nemocemi, vyplývající z nezdravého životního stylu, zánětu a kumulování toxických látek v těle. Správně provedená detoxikace harmonizuje organizmus, navozuje pocit zdraví, zvyšuje energii a zlepšuje psychiku. Detoxikace stimuluje samoléčebné schopnosti organizmu a podporuje metabolismus.
Součástí podpory detoxikace jsou
– úvodní 15 min a 15 min závěrečná konzultace zaměřenou na detoxikaci a regeneraci (nikoli komplexní řešení zdravotního stavu, vyžaduje zvlášť individuální konzultaci) s dr.Frejem
– kvalitní strava a nápoje
– tradiční ájurvédské a thajské masáže
– širodhara (speciální aplikace oleje na hlavu)
– nasja, očista nosu a hlavy
– procedury na zdravá střeva
– sauna
-jóga a meditace, technika správného dýchání
– přednášky o zdraví
– celkový klid a odpočinek
Mohu se zúčastnit, když mám závažnější onemocnění?
Cukrovka na inzulinu a 1.typu, nemoci srdce jako srdeční selhávání či arytmie, rakovina, infekční onemocnění jsou kontraindikacemi.
Pobyt není vhodný u akutních kožních nemocí a infekcí, některého onkologického onemocnění, těžké, nikoli lehké hypertenze, akutních onemocnění kloubů a kostí, dny po operaci a s tendencí ke krvácení (žaludeční vřed).
Detoxikace není vhodná pro:
• těhotné a kojící ženy,
• děti (do 16 let),
• diabetiky na inzulinu,
• lidi velmi oslabené,
• osoby trpící vážným onemocněním (nemoc snižuje rychlost detoxikace, protože organizmus se soustředí na uzdravení),
• jedince s akutním zejména infekčním onemocněním,
• lidi, kteří trpí těžkými depresemi, bipolární poruchou,
• jedince trpící tuberkulózou nebo AIDS,
Mám psychické obtíže a deprese, mohu se pobytu zúčastnit?
Záleží na vás-celkově těžké deprese, schizofrenie apod. nejsou pro pobyt vhodné. V průběhu fáze podpory detoxikace (v době přípravy i během pobytu) se zvyšuje koncentrace a mohou se uvolňovat negativní emoce. Je vhodné na to upozornit. Vhodným opatřením je meditace, jóga a techniku správného dýchání pránajáma. Měli byste se i uvolnit a snížit vliv stresu dlouhoběji před případnou jakoukoliv detoxikací.
Detoxikace může způsobovat změnu psychiku u těch, co např. užívají různé léky na deprese. U těch, co nemají těžší deprese a psychické obtíže jako bipolární porucha, je pobyt vhodný a může během pobytu dojít jen k větší únavě na začátku pobytu jako reakce na očistu a změnu režimu,
Vyřeší mi detoxikace úplně dlouholeté zdravotní obtíže?
Mnoho let trvající obtíže nelze řešit během několika dnů. Detoxikace je nastavena na podporu vyloučení odpadních látek a zvýšení účinnosti vnitřního detoxikačního systému v těle a orgánů jako jsou játra, ledviny či střevo, ale chronické nemoci vyžadují dlouhodobý přístup ve změně stravy, fytoterapii apod. Podporou detoxikace se například výrazně zlepší nebo zmizí některé trávící obtíže, sníží se únava, zlepší pokožka, spánek atd.
Jaké jsou projevy úspěšné detoxikace?
K projevům úspěšné podpory detoxikace v našem těle patří:
• pocit energie,
• harmonický metabolizmus,
• snížení váhy,
• zmírnění stresu,
• vyloučení nahromaděných odpadních látek,
• posílení činnosti ledvin a jater,
• zlepšení trávení a zažívacího systému, jako pálení žáhy, chronický zánět žaludku, zánět tlustého střeva, zácpu a nadýmání,
• očista střev,
• posílení srdce a cév,
• regulace hladiny krevního cukru,
• úprava menstruačního cyklu,
• zvýšení sebevědomí a pročištění mysli,
• hlubší a klidnější spánek,
• odstranění únavy,
• zmenšení bolesti v zádech,
• odstranění městnání v lymfatickém oběhu,
• zlepšení zraku,
• omlazení pokožky,
• zmírnění či odstranění celulitidy,
• stimulace hormonů zvyšujících imunitu.
Pokud máme alergii na některé potraviny, je pro mě pobyt vhodný?
Záleží, na jaké potraviny máte alergii. Pokud nemůžete jíst lepek, mléko, syrovou zeleninu a ovoce, pak to není problém, jelikož na detoxu se konzumuje bezlepková bezmléčná strava, protože je lehce stravitelná. Pokud máte velké množství alergií nebo intolerancí na potraviny, pak j vhodný např. ketopobyt, kde se jí méně rostlinné stravy.
Mám stále hlad, nebudu na pobytu trpět nedostatkem jídla?
Na pobytu vaříme kvalitní jídla, kombinující středomořskou, asijskou, paleo a bezlepkovou stravu, ale pokud máte hlad každou hodinu až dvě a jíte velké porce, pak je vhodnější si nejdříve upravit metabolismus pomocí bylin a změny jídelníčku. Intenzivní denní detoxikace u těch, co mají často hlad, není vhodná, jelikož se konzumují vývary, smoothie, šťávy a jen 2-3 lehká jídla. U těch, co mají problém s rostlinnou stravou, je vhodný keto pobyt složený převážně s živočišných potravin.
Jsme závislá na kofeinu, co s tím?
Káva není součástí pitného režimu na pobytech, ačkoliv na kvalitní kávě není nic špatného, kofein během naší detoxikace není součástí nápojů. Nicméně, pokud si nedovedete bez kávy (obilná čekanková káva je povolena) představit několik dnů, pak pití espressa bez mléka a cukru či zeleného čaje není překážkou a lze pít.
Mám podváhu a nesnesu půst ani jeden den…
V takovém případě je vhodný 10denní nebo ketopobyt, kde lze půstový den vynechat.
Koná se pobyt v luxusnějším či pětihvězdičkovém hotelu?
Ne. pobyty se konají v penzionu, který je uzpůsoben pobytu, čistými pokoji s vlastním sociálním zařízením, příjemným rodinným prostředím a zázemím se saunou, jídelnou, masážními prostory a joga sálem, ale pokud hledáte luxusnější prostředí, doporučujeme si najít dražší pobyt, který se koná v hotelích, v lázních, či zahraničí.