Přírodní holistická medicína a detoxikace organismu prověřena staletími i studiemi
Tisíciletá moudrost holistické medicíny spolu s vědou a funkční medicínou podloženou studiemi tvoří základ systému, který rozvíjím a používám již mnoho let ve své praxi.
Před mnoha lety jsem začínal s východní medicínou a stravou vycházející ze západní tzv. evidence-based medicine, založené na klinických studiích. Nikdy jsem nezaložil svou praxi jen na jednom systému a postupně došel k rozhodnutí, že základní princip v mých doporučeních tvoří medicína vycházející z životního stylu ověřeného tisíce let v paleolitické době, středomořské stravě, glykemickém indexu atd. Navíc, současné studie prokazují zásadní vliv životosprávy jako stravy, spánku, relaxace a pohybu v prevenci chronického zánětu a chronických nemocí.
V současné době od roku 2014 již praktikuji na základě zkušeností z mnoha klienty a studia svůj vlastní systém zaměřený na civlizační nemoci, založený v první řadě na funkční medicíně, zaměřený na chronické záněty jako jeden z hlavních faktorů chronických a civilizačních nemocí, chronomedicínu (biologické rytmy, podle kterých upravuji režim), stravu podloženou studiemi a výzkumem, přižemž používám mnohé vyzkoušené byliny, a důležité je mé zaměření na detoxikaci organismu spojenou s regenerací, a spolu s některými dalšími principy z jiných oborů alternativní medicíny je komplexní systém úpravy životosprávy vhodný u civilizačních nemocí a těch, co si chtějí včas uchovat své zdraví.
Úprava životosprávy souvisí s individuálním přístupem ke klientovi, vycházející ze stanovení rizika a rozsahu zánětu, nerovnováhy na základě krevních a dalších testů, stresu, biologických rytmů a metabolického typu. Podle zdravotních obtíží stanovuji vhodný režim, stravu (vhodné a nevhodné potraviny) a jídelníček, vhodné procedury, detoxikaci, relaxační techniky a bylinnou terapii. Nově jsme s výživový poradcem sestavili několikaměsíční program Životospráva na míru.
Superpotraviny nemusí být vůbec drahé a může si je dovolit opravdu každý. A k takovým se řadí sardinky, které jsou kompletním zdrojem všech živin, vitamínů a minerálů. Pod názvem sardinky se ale mohou prodávat i jiné ryby. Jak si vybrat ty pravé, které obsahují velké množství protizánětlivých látek? A na co si dávat při nákupu pozor? To se dozvíte v následujícím videu na YouTube kanálu dr. Frej, na kterém najdete každý čtvrtek nové video o zdraví.
Ve své knize TUČNÉ SUPERPOTRAVINY A OLEJE popisuji velmi zajímavý experiment kanadského etnologa a polárního badatele Vilhjalmura Stefanssona, který dokázal, že maso je nutričně velmi bohatá strava a rozhodně se řadí mezi superpotraviny. Podívejte se na následující krátké video na YouTube kanálu dr. Frej, na kterém najdete každý čtvrtek nové video o zdraví.
Nové video o kolagenu, který je zásadní pro zdravou pokožku, svalovou tkáň, kosti, chrupavky, klouby a pojivovou tkáň.
Nové video o závažné epidemii, která se vyskytuje až u 30% nejen dospělých, ale bohužel i dětí.
Skleníkový efekt je efekt, kdy dochází k ohřívání povrchu země na vyšší teplotu, než pokud by atmosféra neexistovala. Emise skleníkových plynů je argument mnoha ekologických organizací a veganů, kteří nám tvrdí, že vyloučení masa zlepší životní prostředí. Podle nich a organizace jako Worldwatch Institute tvoří přes 51% skleníkových plynů skot a zpracování červeného masa.
Dlouhotrvající zánět se v těle mění na chronické onemocnění zvyšující riziko dalších zdravotních obtíží. Některé potraviny mohou tento stav podporovat, a dokonce zhoršovat. Jejich konzumace byste se proto měli vyvarovat.
Co je opravdová detoxikace a co jarní očista? Vědci často argumentují, že žádné speciální detoxikační kúry nejsou potřeba, protože naše tělo zvládá detoxikovat přirozeně samo. Očistné kúry jako půst nebo užívání bylinných čajů jsou ale známy stovky let. Podle některých odborníků nicméně detoxem nejsou.
Cesta za mystickými místy v Bhútánu a severní Indii.
Více článků...
Strana 1 z 5
«ZačátekPředchozí12345DalšíKonec»
