Kosti nepotřebují mléčné výrobky
Jeden z mýtů, který uvádím v nové knize „Co vám lékaři neřekli“: jako základ pro silné kosti se běžně doporučuje vysoká konzumace mléčných výrobků bohatých na vápník.
Dlouhý spánek škodí
Dlouhý spánek nevede k odstranění únavy. Ze své praxe vím, že únava se při dlouhém spánku může ještě zvýšit.
Snídat nemusíte
Snídaně „Snídej jako král“ je úvod oblíbeného rčení. Je ale opravdu snídaně základem dne?
Příběh o „zlém“ cholesterolu
Mladý muž (44 let) zemřel na infarkt. Lékaři sdělili mému známému, že mu tatínek umřel na cholesterol.
Patří kozí protein do protizánětlivé stravy?
Je možné v protizánětlivé stravě používat kozí protein? Celý život bojuji s nadváhou, 20 let s akné a posledních 5 let s rosaceou. Mám obavy, abych zvládla pokrýt bílkoviny. Necítím, že by mi klasické mléko dělalo špatně, ale kdysi mi při vyšetření u praktika TČM vyšlo, že mám oslabenou slezinu a „horké vlhko“, k čemuž prý není dobré jíst mléčné výrobky z kravského mléka. Ovčí a kozí jsou dle TČM v pořádku. Je to tak i u protizánětlivé stravy?
Čím u histaminové intolerance nahradit fermentované potraviny?
Mám diagnostikovanou histaminovou intoleranci a revmatoidní artritidu (se zvýšenými zánětlivými faktory). Při léčbě revmatoidní artritidy (metotrexátem) se u mě projevily vážnější nežádoucí účinky, proto momentálně užívám pouze nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) a lékařka mi doporučuje zvážit biologickou léčbu. Já to ale zkouším stravou, přiměřeným pohybem a meditací. Mám vaši knihu Stravou proti zánětu a zvažuji pořízení i dalších knih. V nich zmiňujete, že při snižování zánětu jsou přínosné fermentované potraviny – ty se ale při histaminové intoleranci nedoporučují, takže nevím, co je pro mě vhodné ke snížení zánětu.
Doporučujete zelené potraviny (ječmen, chlorellu, spirulinu)?
Jste příznivcem konzumace zelených potravin – ječmen, chlorella, spirulina?
Mám artrózu v kolenou a trpím bolestmi i v klidu
Mám artrózu 1. stupně v kolenou a trpím bolestmi i v klidu. V poslední době se přidaly bolesti ramen a také velká únava.
Lze ovlivnit autoimunitu?
Je mi 44 let, 95 kg, 184 cm. Snažím se celý život žít zdravě – bez fastfoodu, s pohybem (zejména turistika a plavání) a s dostatkem spánku. Na nemoci jsem nikdy netrpěl. Ovšem minulý rok mi v nemocnici (spíše náhodně) zjistili a dvakrát potvrdili lupus antikoagulans. Dále ANA 1:640, ENA negativní, nízké C3 a C4. Beru Plaquenil – 1 tabletu denně. Systémový lupus dle paní revmatoložky nemám. Je dle Vás možnost dostat imunitní systém opět do stavu, aby neútočil proti tělu?
Měl bych brát léky na cholesterol po mozkové příhodě?
Prodělal jsem v listopadu mozkovou příhodu a nyní mi doktor sdělil, že bych měl brát léky na cholesterol při hodnotách LDL: 3,25, Non-HDL: 3,99 a cholesterol 4,94. Myslíte si, že bych měl brát léky na cholesterol?
Může se jednat o skrytý zánět? Lékaři si neví rady
Může se u mě jednat o skrytý zánět, když mi byly zjištěny z krve vysoké hodnoty IgM a revmatoidního faktoru? Dále mám vysoký cholesterol (celkový 8,92; LDL 5,68), hraniční hodnotu histaminu, výrazné zahlenění – hlen vykašlávám a vysmrkávám. Někdy mám fibromyalgii. Lékaři si neví rady. Mám již vysazený lepek a mléko, stravu zaměřenou spíše na bílkoviny a zeleninu, ale zahlenění stále přetrvává. Pokud se jedná o skrytý zánět, je možné ho řešit? Případně jak?
Nedoporučujete statiny ani při dědičném vysokém cholesterolu 12,5?
V případě vysokého cholesterolu (12,5), který má rodinnou historii, také nedoporučujete statiny? Považujete to za zdravotní potíže, které se příliš nedají ovlivnit (genetická metabolická porucha?) a byla by konzultace u Vás zbytečná?
No results found.