Mořský vzduch má velký a pozitivní vliv na naše fyzické tělo a mysl. Dýchání mořského vzduchu ovlivňuje naše geny. Například geny pro rakovinu plic. A dokonce i geny pro zvyšování cholesterolu.
Mýty o půstu #1
Krátké video (YouTube Shorts)
Mýtus: Půst je nezdravý a nevědecký
Mýty o půstu #2
Krátké video (YouTube Shorts)
Mýtus: Máme jíst několikrát denně
Z přednášky Kompas dokonalého zdraví
Video
13 minut z přednášky Kompas dokonalého zdraví.
Termální řeka v Údolí par (Reykjadalur) na Islandu
Video
Geotermální voda obsahuje mnohé minerály, jako jsou sodík, vápník, sirné sloučeniny, chlorid, železo. Koupání v těchto vodách je dobré pro mysl, tělo i duši. V termální řece v Údolí par, islandsky Reykjadalur, byla teplota 41 °C.
Největší evropské termální lázně
Video
Jak si odpočinout a spojit psychickou relaxaci s fyzickým zdravím? Odpovědí jsou termální lázně. Ty největší evropské – Bad Füssing – se nacházejí jen 85 km od našich hranic. A jsou i cenově dostupné – za celou rodinu jsme zaplatili 60 eur.
Geotermální lázně Modrá laguna na Islandu
Video
Geotermální lázně Modrá laguna (Blue Lagoon) se nacházející v lávových polích na Islandu. Maska na obličej je z křemičitého bahna.
Strava a imunita aneb poslouchejte své tělo. Pozor na veganství, né každému sedne.
Video
Rozhovor s MUDr. Davidem Frejem na portálu osobního rozvoje Příznaky transformace.
Prvních 1000 dní je zcela zásadních pro zdraví
Video
Před dvěma lety jsem zveřejnil článek o naší cestě k přirozenému porodu, kdy se po různých peripetiích a setkáních s arogantními lékaři, ale také s velmi empatickou lékařkou, narodila Stázinka.
Video k detoxikačním pobytům
Video
Nové video k detoxikačním pobytům.
Ve školách se stále učí, že tuky jsou nezdravé
Video
Na našich školách se děti stále učí, že tuky jsou nezdravé a základem naší stravy jsou obiloviny a moučné výrobky. Zdravá výživa se vyučuje podle dávno neplatné pyramidy potravin z roku 1992, ...
7 základních principů, jak si udržet tělesnou teplotu v letních vedrech
Video
Správný pitný režim • Lehká strava • Cvičit ráno nebo později večer • Zdržovat se v místech, kde je více stromů • Správné používání klimatizace • Ochlazování těla pomocí olejů • Ochlazování plaváním ve studenější vodě