Ozdravné pobyty

Po pročištění těla se metabolismus a trávení zlepší, obnoví se zdraví, smyslovým orgánům se vrací vitalita, zpomaluje se stárnutí a nemoci vymizí. (Citát ze starodávného spisu lékaře Čáraky.)

Na jaké pobyty se můžete přihlásit

Detoxikace a omlazení celého organismu provádíme pobytově ve skupinách max. 10 osob (na jaře, v létě a na podzim) v Krkonoších (Lánov u Vrchlabí).

Tato detoxikace nebo regenerace zahrnuje individuálně stanovenou stravu podle konstituce a zdravotního stavu, některé vybrané procedury jako celotělové masáže s použitím rostlinných olejů, orient-saunu, očista nosu a uší k pročištění nervového systému či proceduru Širodhara, při níž nepřetržitý proud teplého bylinného oleje teče jemným pramínkem na čelo.

U pobytů doporučujeme plnou penzi z vegetariánské kuchyně (není v ceně kurzovného - viz přihláška), z větší části se vaří z biopotravin velmi chutná strava. Na většině pobytů se cvičí též ranní jóga a protahovacé a dechové cvičení, meditace, odpolední obilná káva nebo čaj a večerní přednášky.

Provádíme pobyty 10-denní kompletně detoxikační, 7-denní detoxikaci jater a ledvin, týdenní regenerační omlazující pobyt, pobyt se zaměřením na detoxikaci jater a imunitu, pobyt detoxikační zaměřený na na játra a stres.

Podrobné informace najdete v rubrikách k jednotlivým pobytům v levém menu.

Otázky a odpovědi

Co znamená detoxikace?
Detoxikace znamená pročištění neboli zbavení těla škodlivých látek. Detoxikace je prostředek k obnovení rovnováhy v organizmu. Rovnováha znamená zdraví a stav, kdy se co nejvíc podpoří léčivé schopnosti těla. Výsledky mohou být opravdu ohromující.
Správně provedená detoxikace harmonizuje organizmus, navozuje pocit zdraví, zvyšuje energii a projasňuje mysl. Detoxikace stimuluje samoléčebné schopnosti organizmu a s její pomocí docílíme pročištění těla a krve.
Účelem detoxikace je odstranit odumřelé buňky a tkáně, které se v organizmu hromadí. Buňky se obnovují během celého života, nové buňky nahrazují staré a odumírající. Toxické látky se v těle usazují následkem sedavého způsobu života a konzumace potravin, které často obsahují mnoho živočišných bílkovin, rafinovaných cukrů, barviv, konzervantů apod. Odpadní látky jsou v těle zadržovány a zpomalují regeneraci orgánů (staré rozpadající se buňky jsou pomaleji nahrazovány novými buňkami).

Jaké procedury jsou součástí detoxikace?

- úvodní a závěrečnou 20min úvodní a 15 min závěrečnou konzultaci zaměřenou na detoxikaci a regeneraci (nikoli kolmpolexní řešení zdravotního stavu, vyžaduje individuální konzultaci) s dr.Frejem
- kvalitní stravu  a nápoje
- tradiční ájurvédské masáže
- širodharu (speciální aplikace oleje na hlavu)
- nasju, aplikace několika kapek bylinných olejů do nosu
- očistu střev
- jógu a meditaci, technika správného dýchání
- přednášky o zdraví
- celkový klid a odpočinek

O procedurách blíže zde.

Mohu se zúčastnit, když mám závažnější onemocnění?
Cukrovka na inzulinu a 1.typu, nemoci srdce jako srdeční selhávání či arytmie, rakovina, infekční onemocnění jsou kontraindikacemi.

Pobyt není vhodný u akutních kožních nemocí a infekcí, u nemocí cév, lokálních zánětů, rakoviny, hypertenze, akutních onemocnění kloubů a kostí, po operaci a s tendencí ke krvácení (žaludeční vřed, varixy). Masáž se nemá provádět při nachlazení, během prvních tří dnů menstruace.

Detoxikace není vhodná pro:
• těhotné a kojící ženy,
• děti (do 16 let),
• diabetiky na inzulinu,
• lidi velmi unavené a oslabené,
• osoby trpící vážným onemocněním (nemoc snižuje rychlost detoxikace, protože organizmus se soustředí na uzdravení),
• jedince s akutním onemocněním,
• nachlazené a nemocné angínou či chřipkou,
• osoby, jejichž zdravotní stav vyžaduje trvalé užívání léků,
• lidi, kteří se detoxikace bojí (obavy mohou signalizovat, že nejste ještě připraveni).
• jedince trpící tuberkulózou nebo AIDS,
• ty, kteří nemají jistotu, že u nich neprobíhá skryté onemocnění.

Mám psychické obtíže a deprese, mohu se pobytu zúčastnit?

Raději ne. V průběhu fáze zbavování toxinů (v době přípravy i během pobytu) se zvyšuje koncentrace a mohou se uvolňovat negativní emoce. Je vhodné na to upozornit. Vhodným opatřením je meditace, jóga a techniku správného dýchání pránajáma. Měli byste se i uvolnit a snížit vliv stresu dlopuhoběji před případnou jakoukoliv detoxikací. Detoxikace může způsobovat změnu psychiku u těch, co např. užívají léky na zklidnění, a v průběhu očisty se mohou projevovat u osob, kteří mají psychické problémy, negativní projevy jako úzkosti. Na vyřešení deprese, úzkosti a dalších potíží pak nestaší 10denní pobyt a to ani v případě ž,e by byl na pobytu přítomen psychoterapeut. U těch, co nemají deprese a psychické obtíže, může během pobytu dojít k větší únavě na začátku pobytu jako reakce na očistu a změnu režimu,

Vyřeší mi detoxikace úplně dlouholeté zdravotní obtíže?

Mnoho let trvající obtíže nelze řešit během několika dnů. Detoxikace je nastavena na vyloučení odpadních látek a zvýšení účinnosti vnitřního detoxikačního systému v těle a orgánů jako jsou játra, ledviny či střevo, ale chronické nemoci vyžadují dlouhodobý přístup ve změně stravy, fytoterapii apod., ale například se výrazně zlepší nebo zmizí některé trávící obtíže, sníží se únava, zlepší pokožka, spánek atd.

Jaké jsou projevy úspěšné detoxikace?

K projevům úspěšné detoxikace patří:
• pocit energie,
• harmonický metabolizmus,
• snížení váhy,
• zmírnění stresu,
• vyloučení většiny toxinů,
• vyčištění a posílení činnosti ledvin a jater,
• zlepšení trávení a odstranění poruch zažívacího systému, zahrnujících zánět jícnu, pálení žáhy, zánět žaludku, zánět tlustého střeva, zácpu a nadýmání,
• očista střev,
• posílení srdce a cév,
• regulace hladiny krevního cukru,
• úprava menstruačního cyklu,
• zvýšení sebevědomí a pročištění mysli,
• hlubší a klidnější spánek,
• odstranění únavy,
• zmenšení bolesti v zádech,
• odstranění městnání v lymfatickém oběhu,
• zlepšení zraku,
• omlazení pokožky,
• zmírnění či odstranění celulitidy,
• stimulace hormonů zvyšujících imunitu.


Pokud máme alergii na některé potraviny, je pro mě pobyt vhodný?

Záleží, na jaké potraviny máte alergii. Pokud nemůžete jíst lepek, mléko, syrovou zeleninu a ovoce, pak to není problém, jelikož na detoxu se konzumuje bezlepková veganská rostlinná vařená strava, protože je lehce stravitelná. Jestliže máte reakci na vařenou zeleninu či luštěniny (čočka, fazole, cizrna), pak je lépe se pobytu nezúčastnit, tyto potraviny tvoří jeden ze základů jídelníčku.

Mám stále hlad, nebudu na pobytu trpět nedostatkem jídla?

Na pobytu vaříme kvalitní jídla, kombinující středomořskou, asijskou, paleo a bezlepkovou stravu, ale pokud máte hlad každou hodinu až dvě a jíte velké porce, pak je vhodnější si nejdříve upravit metabolismus pomocí bylin a změny jídelníčku

Jsme závislá na kofeinu, co s tím?

Káva není součástí pitného režimu ba pobytech, ačkoliv na kvalitní kávě není nic špatného, kofein během detoxikace narušuje očistný proces. Lze udělat kompromis a pít zelený čaj, ale pokud si nedovedete bez kávy představit několik dnů, pak pobyt není vhodný.

Mám podváhu a nesnesu půst ani jeden den...

V takovém případě na pobyt nejezděte. Pořádáme příležitostně regenerační pobyty, který je nastaven spíš na masáže, a regenerační procedury.

Koná se pobyt v luxusnějším či pětihvězdičkovém hotelu?

Ne. Pobyty se konají v penzionu v Krkonoších, který je uzpůsoben pobytu, čistými pokoji s vlastním sociálním zařízením, ale pokud hledáte luxusnější prostředí, doporučujeme si najít dražší pobyt, který se koná v hotelích v lázních, či zahraničí.

 

 

 

 

Ozdravné pobyty
Dr.Frej na Facebooku
Dr.Frej na Youtube