Regenerační pobyt s detoxem ve Španělsku

NOVINKA! Pobyt ve Španělsku

Regenerační pobyt s detoxem zaměřený na zpomalení stárnutí

Termín: 7.–16. října 2025
Cena pobytu: 36 000 Kč (cena bez letenky)
Místo: Španělsko, Marina de Casares, Costa del Sol, Andalusia

Několik důvodů, proč vám detoxikačně-regenerační pobyt u moře může pomoci

Již mnoho let klientům pomáháme s podporou detoxikace ve fyzickém těle ale i uvolněním psychickým v horském prostředí. Minulý rok jsem vyzkoušel jako alternativu k horám nově pobyt v jiném prostředí, v příjemné středomořském prostředí u moře v jižním Španělsku. Mému tělu i mysli nesmírně pomohl klid, příjemné teplo, mořský vzduch i mořská a termální voda v nedalekých termálních pramenech.

Termín pro pobyt ve Španělsku jsme zvolili v ideální době pro podzimní detoxikaci, kdy si můžete zároveň vychutnat klidnou atmosféru bez davů turistů. Pobyt jsme nově rozdělili na dvě fáze: detoxikační a regenerační. V té detoxikační se budeme snažit tělo pomoci ve vylučování toxických látek pomocí kvalitní stravy, vhodném pitném režimu, odlehčeným detoxikačním dnem a jednoduchým cvičením, a v regenerační fázi přejdeme na zdravý středomořský režim. Obě fáze samozřejmě zahrnují masáže, procedury, dechové cvičení i koupele, jak v moři, tak termálních pramenech.

Pobyt u moře může přinést řadu zdravotních benefitů díky kombinaci slunce, mořského vzduchu a vody bohaté na minerály. V kombinaci s kvalitním jídlem, správným pitným režimem a cvičením posílíme zdravě imunitní systém a tím celý organismus.

Mořský vzduch je často vnímán jako osvěžující a revitalizující, což není náhoda. Jeho složení má řadu pozitivních účinků na zdraví, nejen na dýchací cesty, ale celkovou pohodu. Mořský vzduch obsahuje vyšší koncentrace solí, jódu a dalších minerálů, které mají blahodárné účinky na zdraví.

Dýcháním tohoto vzduchu dochází:

• ke zlepšení funkce dýchacích cest a uvolnění nosních dutin
• k posílení imunitního systému díky přítomnosti jódu
• ke zklidnění nervového systému a snížení stresu.

Jód, který je přítomen v mořském vzduchu, je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy. Tato žláza reguluje metabolismus a různé důležité tělesné funkce. Nedostatek jódu může vést k řadě zdravotních problémů, zatímco jeho dostatečné množství přispívá k celkové rovnováze organismu. Paradoxně mnoho lidí má nedostatek jódu, i když se přidává jód do soli apod.

Mořská voda je bohatá na minerály jako hořčík, draslík, vápník a sodík, které jsou prospěšné pro zdraví pokožky a celkovou regeneraci těla. Plavání v mořské vodě příznivě ovlivňuje kůži a rovněž zlepšuje krevní oběh a svalovou tonizaci.

Koupel v termální vodě

Náš program obsahuje koupele v termální vodě, která se nachází blízko našeho pobytu. 

Slunce je dalším důležitým faktorem, který přispívá k celkovému zdraví. Při pobytu u moře je tělo vystaveno slunečnímu záření, které pomáhá tělu produkovat vitamín D. Tento vitamín je klíčový pro zdraví kostí, imunitní systém a celkový pocit pohody. 

Náš pobyt jsme rozdělili na dvě části, detoxikační a následně regenerační. Kvalitní jídlo na počátku bude detoxikační, a následně se zaměříme na zdravou nízkosacharidovou středomořskou stravu. 

Pitný režim zahrnuje nejen vodu a čaje, ale i kvalitní kávu.

K jednoduchému protahovacímu cvičení  a meditaci využijeme příjemné prostředí pláže. 

Denní rozvrh pobytu