Jaká je kvalita olivových olejů v obchodech?
Extra panenský olivový olej se považuje za zdravý olej, problém ale spočívá v kvalitě, kterou nám nabízí obchody. Testy dopadly u většiny olivových olejů dost katastrofálně.
Leucin-klíčová aminokyselina pro svaly
Leucin patří mezi jednu z devíti esenciálních aminokyselin, kterou si neumí naše tělo vyrobit a proto jí musíme konzumovat ve stravě. Leucin se nachází ve větším množství jen v některých potravinách.
Jak podpořit imunitu v zimě
Praktické tipy, jak v zimě podpořit imunitu.
Kosti nepotřebují mléčné výrobky
Jeden z mýtů, který uvádím v nové knize „Co vám lékaři neřekli“: jako základ pro silné kosti se běžně doporučuje vysoká konzumace mléčných výrobků bohatých na vápník.
Dlouhý spánek škodí
Dlouhý spánek nevede k odstranění únavy. Ze své praxe vím, že únava se při dlouhém spánku může ještě zvýšit.
Snídat nemusíte
Snídaně „Snídej jako král“ je úvod oblíbeného rčení. Je ale opravdu snídaně základem dne?
Příběh o „zlém“ cholesterolu
Mladý muž (44 let) zemřel na infarkt. Lékaři sdělili mému známému, že mu tatínek umřel na cholesterol.
Mohu snižovat léky na štítnou žlázu? Jsem pak hrozně unavená a přibírám
Mám autoimunitní tyreoiditidu a latentní hypotyreózu (substituce) a uzlovou přestavbu štítnice. Má výška je 167 cm, váha 72 kg. Užívám Letrox 100 µg 1× denně. TSH 3,838; fT4 20,8. Léčím se od r. 2007. Mohla bych si léky snižovat postupně? Když to zkouším, jsem hrozně unavená a přibírám na váze. Nevím, jak postupovat.
Je pravda, že konzumací vajec jsou v těle živeny viry?
Na internetu se nyní ve velkém množí informace, že konzumací vajec (a mléčných výrobků) jsou v těle živeny viry, které stojí za většinou závažných chorob. Jaký na to máte názor?
Jak často jíst vnitřnosti (hovězí játra)?
Další dotaz se týká živočišných vnitřností.
V jaké míře jíst domácí fermentované potraviny?
Jiří se zajímá o doporučení míry konzumace domácích fermentovaných potravin.
Alkohol a cvičení. Jde to dohromady?
Roman se ptá na můj názor na vliv alkoholu na růst svalové hmoty při silovém tréninku.
No results found.