DB+
Internet

6 nemocí, které může naznačovat zácpa

Vaše břicho připomíná balon a neskutečně bolí. Rádi byste si došli na velkou, to se vám ale podaří sotva třikrát do týdne a vy začínáte být zoufalí. Pokud se vás zácpa nechce pustit, i když jste upravili životosprávu, může být způsobena léky nebo třeba vážnou nemocí.

Jak se zbavit zácpy: domácí léčba a cvičení

Proti zácpě obvykle pomáhá úprava stravy (omezení cukru a polotovarů, zařazení fermentovaných potravin a probiotik, jako jsou jogurty, kefíry, kyselé zelí a další), dodržování pitného režimu (35 mililitrů na kilogram tělesné hmotnosti), dostatečné žvýkání při jídle a zařazení pohybu. „Méně známou, ale častou příčinou jsou povolené svaly dna pánevního, na které existují speciální cviky,“ informuje doktor David Frej z pražského Centra funkční a holistické medicíny.

Jaké jídlo je zdravější: Teplé, nebo studené?

Internet
V posledních letech se mnoho lidí velice zajímá, které potraviny a v jakém množství zařadí do jídelníčku. Méně jich ovšem přikládá důležitost teplotě jídla, které konzumují. Je to chyba? Opravdu záleží na tom, jak teplé nebo studené jídlo konzumujete?

Zdravá střeva, zdravé plíce. Jaká je souvislost?

Internet
V souvislosti s probiotiky se nejčastěji zdůrazňuje jejich přínos pro dobré fungování trávicího systému a imunity. Nové výzkumy ale naznačují, že existuje souvislost mezi zdravím střev a plic a že potraviny bohaté na probiotika by mohly posílit oba orgány najednou. Jak je to možné?

Svědí vás kůže kolem konečníku?

Internet
Nejedná se o nemoc, ale o příznak, který se může objevit z mnoha důvodů. Svědění kůže okolo konečníku je velmi nepříjemné a dokáže pořádně zkomplikovat život. Příčinou může být nesprávná hygiena i nadměrné pocení. Jak problém vyřešit, aby se nevracel?

Jak z těla vyhnat chronický zánět?

Internet
Zánět je přirozená reakce těla na infekci nebo zranění. Tělu prospívá, protože se vás snaží zbavit akutního problému. Pokud se ale v organismu drží příliš dlouho, přechází do chronické roviny a stává se nebezpečným. Jak se tohoto nebezpečí zbavit?

Mysl formuje naše zdraví

Internet
Rozhovor v časopise Ayurvedic Breakfast o holistické medicíně a imunitě... Více zde....

Žaludeční vředy trápí každého desátého Čecha

Internet
Během života potrápí až deset procent populace v Česku. Žaludeční vřed umí způsobit nesnesitelné bolesti žaludku i pocity těžkosti po pár soustech jídla. V krajním případě může dojít i ke ...

Proč chodit spát v ponožkách

Internet
Abyste se lépe vyspali, nemusíte se s pomocí deky proměnit v lidské burrito. Ke klidnému snění vám totiž úplně stejně dopomůže obyčejný pár ponožek. Jak to dokáže? Více čtěte zde... ...

5 návyků proti křečovým žilám

Internet
Nevzhledné křečové žíly naznačují potíže s oběhovým systémem. Sklon k vydouvání žilní stěny je většinou vrozený, nicméně to, zda se křečáky udělají a v jaké míře, se dá ovlivnit každodenními ...

Prediabetes: nemoc, která hlásí příchod cukrovky. Jak na ni?

Internet
Zvýšená hladina cukru v krvi nemusí hned znamenat, že máte cukrovku. Může to být „jen" prediabetes. Jedná se o celkem závažný stav, který varuje před příchodem cukrovky 2. typu. Jak se mu ...

Když střeva stagnují aneb Jak řešit, když nemůžete na WC?

Internet
Ochabování střev je častou potíží moderního člověka. Na vině bývá nedostatek pohybu i nevhodná strava. Jak lenivá střeva rozpohybovat? Více zde...

Správnou životosprávou lze snížit riziko onemocnění o 60-80 procent

Internet
V posledních letech jsme se stále setkávali s informacemi, že moderní vyspělá lékařská péče dokáže výrazně prodlužovat délku našich životů, a často jsme toho svědky. Na druhé straně se stále ...

Jak dlouho je normální nejít na velkou?

Internet
Stává se, že nejdete na velkou jeden dva dny, někdy i týden. Hlavně o dovolených, kdy je zácpa vlivem cestování, nedostatečné hydratace, stresu, nepravidelné a jiné stravy, častá. Kdy už problém ...
Načíst další