Nervus vagus neboli bloudivý nerv se významně podílí na psychické kondici a jeho stimulací lze zlepšit mnoho obtíží, od migrén až po úzkosti. Jak na to? Pomůže zpěv, studená sprcha i pravidelný pohyb.
Jaké jídlo je zdravější: Teplé, nebo studené?
V posledních letech se mnoho lidí velice zajímá, které potraviny a v jakém množství zařadí do jídelníčku. Méně jich ovšem přikládá důležitost teplotě jídla, které konzumují. Je to chyba? Opravdu záleží na tom, jak teplé nebo studené jídlo konzumujete?