Alkohol a cvičení. Jde to dohromady?
Roman se ptá na můj názor na vliv alkoholu na růst svalové hmoty při silovém tréninku.
Kolik kroků máme denně ujít?
Chůze patří k přirozenému pohybu. Dlouhou dobu koluje informace, že bychom měli denně ujít alespoň 10 000 kroků. Nové studie ukazují, že to není nutné…
No results found.