Rybí karí
Ryba s kokosovým olejem a kořením působí protizánětlivě.
4 filety pevné ryby (např. štika, candát, okoun)2 polévkové lžíce bio citronové šťávysůl2 polévkové lžíce kokosového oleje1 malý ...
Rybí krém
Rybí krém z pstruha nemusí obsahovat smetanu...
(Pokračování textu…)
Platýz s bylinkami
Ryba s bylinkami a zdravým tukem pro oběd či večeři.
(Pokračování textu…)
Losos s veganskou majonézou a salátem
Divoký aljašský losos s kapari majonézou a salátem tvoří vhodnou kombinaci na oběd.
(Pokračování textu…)
Černá rýže s vejcem a restovanou brokolici
Recept, kde si vyzkoušíte zdravý avokádový olej.
2 lžíce avokádového oleje2 velká vejce nerafinovaná kamenná sůl2 šálky vařené černé rýže (asi 1 šálek nevařené)1/4 šálku dresinku z misa a ...
Kapusta na kokosovém oleji
Recept s použitím zdravého kokosového oleje.
Zvěřina s brusinkami
Zvěřina je nejkvalitnější a nejstravitelnější maso, posilující organismus.
750g kus zvěřiny, nenakrájenésůlextra panenský olivový či kokosový olej na vaření
(Pokračování textu…)
Zelí po čínském způsobu
Zelí podporuje játra a střevní mikroflóru...
hlávka bílého mladého zelí1 pórek pokrájený na kolečkaasi 4 zelené papriky (kapie) pokrájené na nudličkyasi ½ lžičky mletého zázvoru1 - 2 ...
Quinoa se zeleninou
Quinoa je bezlepková obilnina obsahující vápník a bílkoviny.
2 2 porce
(Pokračování textu…)
Rizoto z quinoy
Zdravá a protizánětlivá varianta rizota. Quinoa je zdravá potravina blízká obilnině bez lepku, obsahuje vápník a bílkoviny.
1 lžička extra panenského olivového oleje1 šálek nakrájené ...
Cuketa na kmínu
Lehký aromatický pokrm.
4 porce
(Pokračování textu…)
Losos na červeném víně
Zdravou rybu lze péci i na kvalitním červeném víně.
(Pokračování textu…)