Salát s řepovými listy, ořechy a granátovými semínky

Salát s protizánětlivými látkami a vlákninou. 6 velkých listů řepy1/3 šálku granátových semínek½ šálku vlašských ořechů (Pokračování textu…)

Cizrnový salát

Rychlý a zdravý letní luštěninový salát. 2 šálky vařené nebo konzervované cizrny, přecezená4 artyčoky v nálevu4 velké sušená rajčata 250 g velmi zralých cherry rajčátek, rozpůlených8 ...

Celerový salát

Zdravý salát z kvalitních surovin. 100 g celeruhimalájská sůlbalzamikový ocet4 lžíce bílého bio jogurtu1 lžička bio hořčice1 lžíce olivového nebo avokádového oleje1/4 lžičky kardamomu ...

Letní salát

1 svazek tmavé listové zeleniny-listů: kapusta, hořčice, mangold, řepy nebo pampeliška1/2-3/4 šálku vody1 lžička olivového oleje nebo ghí½ lžičky římského kmínu1 lžička mletého koriandru ...

Avokádový salát s cibulí

Velmi chutný letní salát s dostatkem zdravých tuků z avokáda a olivového oleje. 4 cibule, nakrájené na malé kousky2 avokáda, oloupaná bez pecek a pokrájenárukola, polníček himalájská sůl a ...
Středomořský rýžový salát

Středomořský rýžový salát

1 a 1/2 šálků dlouhozrnné neloupané nebo basmati rýže3 šálků studené vody1/2 lžičky kamenné himalájské soli 2 lžic čerstvé citronové šťávy2 lžic extra panenského olivového oleje1 lžičku sušeného ...
Čekankový salát s naklíčenou čočkou

Čekankový salát s naklíčenou čočkou

4 čekankové puky1 cibule2 lžíce naklíčené čočkycitrónlžíce pažitkylžíce kečupu1 - 2 lžíce olivového olejesůl (mořská)trochu vody Čekankové puky nakrájíme na menší kousky a cibuli ...
Brokolicovo-sezamový salát

Brokolicovo-sezamový salát

1 brokolice 2 lžíce olivového oleje 1/4 šálku rýžového vinného octa 1/4 šálek sojové omáčky 2 lžíce sezamového oleje 4 lžíce orestovaných sezamových semínek Omyjte ...