Sladké brambory, avokádo a vejce
Jednoduchá proteinová snídaně se zdravými tuky.
(Pokračování textu…)
Domácí musli
Zdravá varinta různých slazených kupovaných musli.
14 porcí
(Pokračování textu…)
Palačinky ze sladkých brambor
Fitness snídaně se zdravými sacharidy a tuky.
1 středně velké sladké brambory1/2 šálku jemných ovesných vloček1 velké vejce4 bílky1 lžička vanilkového extraktu1 lžička skořice1/4 šálku ...
Frittata
Proteinové, nízkosacharidové jídlo posilující imunitu. Lze jíst na snídani i oběd.
6 velkých bio nebo omega-3 vejec 2 velké omega-3 bílky himalájská sůl a mletý pepř 1 lžíce extra ...
Skořicová quinoa
Vhodná snídaně na léto.
(Pokračování textu…)
Polenta s ovocem a mandlemi
Zdravá a chutná bezlepková snídaně.
4 šálky vody 1/2 lžičky himalájské soli1 šálek polenty (ne instantní)1/2 šálek plátků mandlí, opražené1/2 cup sušeného ovoce, nakrájenéhopalmový ...
Jablečný koláč
Náplň2/3 šálku hrozinek3 střední jablka, oloupaná a nakrájená na plátky1 lžíce palmového cukru1 lžička skořice1/8 lžičky muškátového oříšku
Koláč3/4 šálku másla1 šálku špaldové mouky1 šálek ...