Recepty na snídaně

Jednoduchá proteinová snídaně se zdravými tuky. (Pokračování textu…)

Zdravá varinta různých slazených kupovaných musli. 14 porcí (Pokračování textu…)

3vestky obsahují velké množství antioxidantů a polyfenolů. 6 porcí (Pokračování textu…)

Snídaně ze zdravých bílkovin, tuků a sacharidů. 1 šálek celozrnného amarantu2 šálky obilného nebo nehomogenizovaného mléka½ šálku nesířených hrozinek½ šálku vlašských ořechů1 polévková ...

Fitness snídaně se zdravými sacharidy a tuky. 1 středně velké sladké brambory1/2 šálku jemných ovesných vloček1 velké vejce4 bílky1 lžička vanilkového extraktu1 lžička skořice1/4 šálku ...

Lehká polévka z vloček. tři lžíce obilí, čerstvě jemně umleté,nebo pět lžic mletého obilí či obilných vloček1/4 litru vody1 - 6 čajových lžiček ghí (Pokračování textu…)

Proteinové, nízkosacharidové jídlo posilující imunitu. Lze jíst na snídani i oběd. 6 velkých bio nebo omega-3 vejec 2 velké omega-3 bílky himalájská sůl a mletý pepř 1 lžíce extra ...

Cizrna je jena z nejchutnějšich luštěnin. Přidávejte kurkumu proti nadýmání. (Pokračování textu…)

Vhodná snídaně na léto. (Pokračování textu…)

Zdravá a chutná bezlepková snídaně. 4 šálky vody 1/2 lžičky himalájské soli1 šálek polenty (ne instantní)1/2 šálek plátků mandlí, opražené1/2 cup sušeného ovoce, nakrájenéhopalmový ...

2 šálky uvařené hnědé rýže1 a 1/2 šálku vanilkového rýžového mléka3 lžíce nesířených hrozinek2 lžíce javorového sirupu1 čajová lžička vanilkového extraktu1/4 lžičky skořice Ve středně velké ...

Náplň2/3 šálku hrozinek3 střední jablka, oloupaná a nakrájená na plátky1 lžíce palmového cukru1 lžička skořice1/8 lžičky muškátového oříšku Koláč3/4 šálku másla1 šálku špaldové mouky1 šálek ...