Videa

Důležitost pravidelné stravy – PODCAST MUDr. Davida Freje

Nepravidelná strava (a zejména v pozdějších večerních hodinách) zvyšuje množství tuků v krvi, inzulínu, krevního cukru, triglyceridů (rizikový faktor nemocí srdce a cév). Vede k vyššímu body mass indexu, zvyšuje množství tuku v těle a tedy i riziko metabolického syndromu.

Na posílení imunity jsou účinné půst a pohyb

Co obsahují bezlepkové sušenky?

Jsou potraviny ze zdravé výživy vždy „zdravé“? V tomto videu se podíváme se na etiketu bezlepkových sušenek.

Alkohol po cvičení

Je možné pít alkohol po cvičení? A co to udělá s naším tělem? Podívejte se na nové videu na YouTube kanálu dr. Frej.

Nové video o vitamínech D a K

Nealkoholická steatóza jater

Nové video o závažné epidemii, která se vyskytuje až u 30% nejen dospělých, ale bohužel i dětí.

Kolagen

Nové video o kolagenu, který je zásadní pro zdravou pokožku, svalovou tkáň, kosti, chrupavky, klouby a pojivovou tkáň.

Zánět - skrytý zabiják

Video o zánětu a bestselleru Zánět - skrytý zabiják.

Lze jíst jen maso?

Ve své knize TUČNÉ SUPERPOTRAVINY A OLEJE popisuji velmi zajímavý experiment kanadského etnologa a polárního badatele Vilhjalmura Stefanssona, který dokázal, že maso je nutričně velmi bohatá strava a rozhodně se řadí mezi superpotraviny. Podívejte se na následující krátké video na YouTube kanálu dr. Frej, na kterém najdete každý čtvrtek nové video o zdraví.

Nejlevnější superpotravina

Superpotraviny nemusí být vůbec drahé a může si je dovolit opravdu každý. A k takovým se řadí sardinky, které jsou kompletním zdrojem všech živin, vitamínů a minerálů. Pod názvem sardinky se ale mohou prodávat i jiné ryby. Jak si vybrat ty pravé, které obsahují velké množství protizánětlivých látek? A na co si dávat při nákupu pozor? To se dozvíte v následujícím videu na YouTube kanálu dr. Frej, na kterém najdete každý čtvrtek nové video o zdraví.