Kolik kroků máme denně ujít?

Kosti nepotřebují mléčné výrobky

Video

Jeden z mýtů, který uvádím v nové knize „Co vám lékaři neřekli“: jako základ pro silné kosti se běžně doporučuje vysoká konzumace mléčných výrobků bohatých na vápník.

Dlouhý spánek škodí

Video

Dlouhý spánek nevede k odstranění únavy. Ze své praxe vím, že únava se při dlouhém spánku může ještě zvýšit.

Snídat nemusíte

Video

Snídaně „Snídej jako král“ je úvod oblíbeného rčení. Je ale opravdu snídaně základem dne?

Příběh o „zlém“ cholesterolu

Video

Mladý muž (44 let) zemřel na infarkt. Lékaři sdělili mému známému, že mu tatínek umřel na cholesterol.

MUDr. David Frej – 20 let praxe ve funkční a holistické medicíně

Video

Před 20 lety byly mé začátky s terapií chronických onemocnění a prevencí spojeny s východní medicínou, zejména s ájurvédskou medicínou, které jsem věnoval také jednu ze svých prvních knih.

Jak nebezpečné jsou mikroplasty

Video

Mikroplasty se nacházejí všude kolem nás, v jídle, vodě, obalech, dokonce na Antarktidě, a nejnebezpečnější jsou mikroplasty menší než 10 mikrometrů. Nová analýza ukazuje, že za posledních 8 let ...

Nebezpečné průmyslově zpracované potraviny

Video

Lidé konzumují stale vice průmyslově zpracované potraviny, aniž jsou si vědomi závažných dopadů na zdraví. Ve videu zmíním hlavní studie, které ukazují na rizika těchto často levných a na ...

Jsou obiloviny ve stravě důležité?

Video

Obiloviny se považují za důležitou součást naší stravy. Výživová doporučení řadí obiloviny k základním potravinám. Ve skutečnosti jsou obiloviny jen nálož cukru, který zvyšuje inzulin a ...

Dva faktory, které zkracují život

Video

Délka života je ovlivněna zejména stárnutím, ale existují dva důležité faktory, které zásadně zkracují život. Index MVX ukazuje na to, co nejvíce ovlivňuje délku života.

Živočišné potraviny jsou základem stravy.

Video

Živočišná strava jako maso a vejce obsahuje všechny živiny pro správné fungování našeho organismu. Rostlinná strava naopak obsahuje mnohé antinutrienty a neplnohodnotné, dvakrát méně biologicky ...

Nežádoucí účinky statinů, léků snižující cholesterol

Video

Statiny patří mezi léky, které blokují tvorbu cholesterolu. Cholesterol je přitom životně důležitou molekulou. Statiny proto mají různé nežádoucí účinky, a zejména nejsou podle studií vhodné u ...