DB+

Vánoční recepty

Vánoční hodování nemusí být nezdravé-zkuste kaštanové sušenky, pečený čaj či kokosový chia pudink.

Netradiční i zdravé recepty na Vánoce najdete zde…

12 praktických rad na zimu

12 praktických rad na zimu

Podcast
Připravte si oblečení předem / Investujte do kvalitního termooblečení / Otužování / Ohřívače rukou / Důležitá je ochrana sliznic / Strava je důležitá / Správný pitný režim / Vlhký vzduch / Pohyb / Udržujte hlavu zakrytou / Vlastní vlněné vložky / Byliny
Lež o zlém cholesterolu

Lež o zlém cholesterolu

Video
Veřejnosti je neustále podsouvána velká lež, že celkový a tzv. špatný LDL cholesterol v krvi je rizikovým faktorem nemocí srdce a cév.
Nedostatek omega-3 tuků je stejným rizikem jako kouření

Nedostatek omega-3 tuků je stejným rizikem jako kouření

Video
Nízkotučná strava je extrémně škodlivá, na což neustále upozorňuji.
Ovocné džusy

Ovocné džusy

Video
Ovocné džusy jsou bohužel často považovány za zdravý nápoj, zejména pro děti. V tomto krátkém videu si ukážeme, jak ve skutečnosti ovlivňují naše zdraví.
Rozhovor s MUDr. Davidem Frejem nejen o dlouhověkosti a kvalitě života

Rozhovor s MUDr. Davidem Frejem nejen o dlouhověkosti a kvalitě života

Video
Strava, půsty, spánek, cvičení, relaxační techniky, prospěšný cholesterol a mnoho dalších témat.
Keto pobyt dle dr. Freje

Keto pobyt dle dr. Freje

Video
NOVINKA! Keto pobyt dle dr. Freje 18. – 24. října 2024 / 7 dní v Krkonoších
Co pít v horku? Vhodné nápoje pro horké letní dny

Co pít v horku? Vhodné nápoje pro horké letní dny

Zdraví
V letních měsících, zvláště při vysokých teplotách, je důležité dbát nejen na hydrataci, ale také na teplotu nápojů, které pijete.
Bramborová kaše – Jídla, která škodí!

Bramborová kaše – Jídla, která škodí!

Video
Další potravina nebo spíše příloha, před kterou varuji, je bramborová kaše, která zvyšuje riziko nadváhy, cukrovky a mnoha dalších nemocí.
Jídla, která škodí! Rostlinné oleje ze semen

Jídla, která škodí! Rostlinné oleje ze semen

Video
Již od 70. let a z kvalitních studií víme, že tyto rostlinné oleje, jako je kukuřičný, slunečnicový, sojový nebo řepkový, jsou škodlivé.
Je rostlinná strava zdravější než živočišná? Experiment s dvojčaty

Je rostlinná strava zdravější než živočišná? Experiment s dvojčaty

Video
Je rostlinná strava zdravější než živočišná? Nová studie, kterou lze zhlédnou také v dokumentu Netflixu, porovnávala veganskou stravu a stravu zahrnující maso u jednovaječných dvojčat
Životospráva, zánět a civilizační nemoci – rozhovor s MUDr. Davidem Frejem

Životospráva, zánět a civilizační nemoci – rozhovor s MUDr. Davidem Frejem

Video
V tomto rozhovoru pro web zelenyden.cz se zabýváme vlivem životosprávy na naše zdraví a snížením rizika chronického zánětu a civilizačních nemocí.
NEEM – nejsilnější přírodní antibiotikum (u nás zakázán)

NEEM – nejsilnější přírodní antibiotikum (u nás zakázán)

Video
Když cítíte nachlazení, chřipku, začínáte mít rýmu, bolesti v krku, možná vám začíná angína, NEEM ve větších dávkách skvěle zabírá.
Načíst další