Vánoční hodování nemusí být nezdravé-zkuste kaštanové sušenky, pečený čaj či kokosový chia pudink.
Netradiční i zdravé recepty na Vánoce najdete zde…
Vynechání některých
jídel v týdnu
a časové změny ve stravování – jako jsou brzká večeře, pravidelnost nebo menší frekvence jídel – stimulují na buněčné úrovni změny směrem k dlouhověkosti.“
Rozhovor s MUDr. Davidem Frejem nejen o dlouhověkosti a kvalitě života
Video
Strava, půsty, spánek, cvičení, relaxační techniky, prospěšný cholesterol a mnoho dalších témat.
Keto pobyt dle dr. Freje
Video
Keto pobyt dle dr. Freje 24. října 2024 / 7 dní v Krkonoších
Co pít v horku? Vhodné nápoje pro horké letní dny
Zdraví
V letních měsících, zvláště při vysokých teplotách, je důležité dbát nejen na hydrataci, ale také na teplotu nápojů, které pijete.
Bramborová kaše – Jídla, která škodí!
Video
Další potravina nebo spíše příloha, před kterou varuji, je bramborová kaše, která zvyšuje riziko nadváhy, cukrovky a mnoha dalších nemocí.
Jídla, která škodí! Rostlinné oleje ze semen
Video
Potraviny nebo pokrmy, které nám více škodí než prospívají. V první řadě bych zmínil rostlinné oleje ze semen.
Je rostlinná strava zdravější než živočišná? Experiment s dvojčaty
Video
Je rostlinná strava zdravější než živočišná? Nová studie, kterou lze zhlédnou také v dokumentu Netflixu, porovnávala veganskou stravu a stravu zahrnující maso u jednovaječných ...
Životospráva, zánět a civilizační nemoci – rozhovor s MUDr. Davidem Frejem
Video
V tomto rozhovoru pro web zelenyden.cz se zabýváme vlivem životosprávy na naše zdraví a snížením rizika chronického zánětu a civilizačních nemocí.
NEEM – nejsilnější přírodní antibiotikum (u nás zakázán)
Video
Když cítíte nachlazení, chřipku, začínáte mít rýmu, bolesti v krku, možná vám začíná angína, NEEM ve větších dávkách skvěle zabírá. Azadirachta indica neboli NEEM, někdy také známý jako nimba, má v podstatě přírodní antibiotické účinky. Používám ho často, mám ho v domácí lékárně a mnohokrát jsme se díky němu vyhnuli antibiotikům, která mají na mikrobiom opravdu devastující účinek. NEEM se bohužel do České republiky nesmí dovážet, ale můžete si ho koupit pro osobní potřebu.
Vyšší cholesterol je spojen s dlouhověkostí
Článek,Zdraví
V analýzách nižší cholesterol, nikoli vyšší, zvyšoval riziko předčasného úmrtí. Kornatění tepen a nemoci srdce bývají významnější u starších lidí a jejich riziko by mělo být tedy vyšší než u ...
Jíst více tuků a bílkovin, méně cukrů
Zdraví
Změny ve stravování na základě doporučení jíst méně tuku a více sacharidů způsobuje metabolické poruchy v populaci. Potravinářskému průmyslu přinesly velké zisky nezdravé sacharidy (těstoviny, ...
Recept na domácí koupel a video z Islandu
Video
Jednoduchý recept na domácí koupel, která je také velmi prospěšná pro naši pokožku a vhodná na ekzémy, lupénku, na svědivou pokožku i suchou kůži. A také video z geotermálních lázní Modrá laguna (Blue Lagoon), které se nacházející v lávových polích na Islandu.
Jak zdravá jsou vaše střeva?
Zdraví
Nejen o svátcích, ale i během roku často sníme více cukru, pijeme více alkoholu, méně spíme a často i vynecháme cvičení. Tyto návyky ovlivňují střevní sliznici a podporují přerůstání nezdravých ...
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional
Vždy aktivní
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.