Vánoční hodování nemusí být nezdravé-zkuste kaštanové sušenky, pečený čaj či kokosový chia pudink.
Netradiční i zdravé recepty na Vánoce najdete zde…
Video k detoxikačním pobytům
Nové video k detoxikačním pobytům.
Ve školách se stále učí, že tuky jsou nezdravé
Na našich školách se děti stále učí, že tuky jsou nezdravé a základem naší stravy jsou obiloviny a moučné výrobky. Zdravá výživa se vyučuje podle dávno neplatné pyramidy potravin z roku 1992, ...
7 základních principů, jak si udržet tělesnou teplotu v letních vedrech
Správný pitný režim • Lehká strava • Cvičit ráno nebo později večer • Zdržovat se v místech, kde je více stromů • Správné používání klimatizace • Ochlazování těla pomocí olejů • Ochlazování plaváním ve studenější vodě
Dlouhodobě zvýšená hladina inzulinu nám škodí
Inzulin je hormon, který má zásadní vliv na naše zdraví. Ale dlouhodobě zvýšená hladina inzulinu zvyšuje riziko nemocí.
Poruchy paměti a koncentrace po anestezii a operaci
Až 10 % pacientů je po operaci nebo anestezii (nejen celkové) postiženo poruchou kognitivních funkcí, tedy problémy s pamětí, koncentrací, pozorností nebo schopností se rozhodovat. David Frej v podcastu rozebere možná rizika a doporučí vhodnou prevenci.
Důležitost pravidelné stravy
Nepravidelná strava (a zejména v pozdějších večerních hodinách) zvyšuje množství tuků v krvi, inzulínu, krevního cukru, triglyceridů (rizikový faktor nemocí srdce a cév). Vede k vyššímu body mass indexu, zvyšuje množství tuku v těle a tedy i riziko metabolického syndromu.
Inzulinová rezistence
Co dělá inzulin • Teorie „špatný zámek nebo klíč” • Nová teorie inzulinové rezistence • Zvýšená hladina inzulinu
Studie: naše imunita a očkování s ohledem na COVID-19, ale i další epidemie
Infekce vs očkování • Ochrana proti nemoci po infekci • Dlouhá ochrana po prodělání nemoci • Závěry analýz a studií • Rizika pro COVID-19
Veganská strava je extrém (až na jednu výjimku) a proč jíst živočišné potraviny
Běžná západní strava vč. typických jídel konzumovaných u nás patří mezi nejhorší věci, které můžete udělat svému tělu, o čemž svědčí nárůst metabolických onemocnění v této zemi včetně cukrovky, obezity, autoimunitních nemocí.
Strava, zásady a výchova manželů Frejových
Dětství a cesta Davida Freje k medicíně • Jak začal společný život manželů Frejových • Jak se stará rodina Frejových o svou kondici • Cesta od vegetariánství k masu • Co se jí doma u Frejových? • Jaký je David Frej v běžném životě?...
Vysoké riziko myokarditidy po COVID-19 očkování mRNA vakcínami u mužů do 30 let
Otázka renomovaných odborníků ve studii publikované v lednu 2022 zněla: Jaké je riziko myokarditidy po mRNA vakcinaci proti COVID-19?
Závažná rizika statinů, léků na snižování cholesterolu
Ve studiích jsou prokázána závažná rizika statinů, léků na snižování cholesterolu. MUDr. David Frej popisuje, co statiny způsobují, co je třeba analyzovat ke zvážení rizika i jaké konkrétní krevní testy je potřeba udělat.