Alkohol po cvičení

Na našich školách se děti stále učí, že tuky jsou nezdravé a základem naší stravy jsou obiloviny a moučné výrobky. Zdravá výživa se vyučuje podle dávno neplatné pyramidy potravin z roku 1992, ...

Správný pitný režim • Lehká strava • Cvičit ráno nebo později večer • Zdržovat se v místech, kde je více stromů • Správné používání klimatizace • Ochlazování těla pomocí olejů • Ochlazování plaváním ve studenější vodě

Inzulin je hormon, který má zásadní vliv na naše zdraví. Ale dlouhodobě zvýšená hladina inzulinu zvyšuje riziko nemocí.

Co dělá inzulin • Teorie „špatný zámek nebo klíč” • Nová teorie inzulinové rezistence • Zvýšená hladina inzulinu

Infekce vs očkování • Ochrana proti nemoci po infekci • Dlouhá ochrana po prodělání nemoci • Závěry analýz a studií • Rizika pro COVID-19

Ve studiích jsou prokázána závažná rizika statinů, léků na snižování cholesterolu. MUDr. David Frej popisuje, co statiny způsobují, co je třeba analyzovat ke zvážení rizika i jaké konkrétní krevní testy je potřeba udělat.

Štítná žláza zásadně ovlivňuje náš metabolismus • Příčiny nemocí štítné žlázy • Projevy snížené funkce • Diagnostika • Důležité mikronutrienty • Protizánětlivý režim

Studie ukazují na to, že pšenice poškozuje střevní sliznici a u mnoha mých pacientů se zažívacími obtížemi, bolestmi břicha i s problémy se stolicí, pomohla kvalitní bezlepková strava. A to u dospělých i u dětí. Ale bezlepkové neznamená automaticky zdravé a lidé často zaměňují nekvalitní potraviny s lepkem za nekvalitní bezlepkové potraviny.

Nejezte později večer • Neomezený kalorický příjem i ve správný čas není vhodný • Snídaně není nutná, hlavním jídlem dne je oběd

Nedostatek vitaminu D3, prokazatelně celosvětový problém, je jednou z hlavních příčin závažných průběhů infekcí nejen SARS-CoV-2.

https://www.youtube.com/watch?v=DU0WesqoaxY

COVID-19 a imunita • Očkování x prodělání nemoci • COVID-19 a děti • COVID-19 a imunita před pandemií