Lež o zlém cholesterolu
Veřejnosti je neustále podsouvána velká lež, že celkový a tzv. špatný LDL cholesterol v krvi je rizikovým faktorem nemocí srdce a cév.
Superpotraviny nemusí být vůbec drahé a může si je dovolit opravdu každý. A k takovým se řadí sardinky, které jsou kompletním zdrojem všech živin, vitamínů a minerálů. Pod názvem sardinky se ale mohou prodávat i jiné ryby. Jak si vybrat ty pravé, které obsahují velké množství protizánětlivých látek? A na co si dávat při nákupu pozor?
Nedostatek omega-3 tuků je stejným rizikem jako kouření
Nízkotučná strava je extrémně škodlivá, na což neustále upozorňuji.
Ovocné džusy
Ovocné džusy jsou bohužel často považovány za zdravý nápoj, zejména pro děti. V tomto krátkém videu si ukážeme, jak ve skutečnosti ovlivňují naše zdraví.
Rozhovor s MUDr. Davidem Frejem nejen o dlouhověkosti a kvalitě života
Strava, půsty, spánek, cvičení, relaxační techniky, prospěšný cholesterol a mnoho dalších témat.
Keto pobyt dle dr. Freje
NOVINKA! Keto pobyt dle dr. Freje 18. – 24. října 2024 / 7 dní v Krkonoších
Bramborová kaše – Jídla, která škodí!
Další potravina nebo spíše příloha, před kterou varuji, je bramborová kaše, která zvyšuje riziko nadváhy, cukrovky a mnoha dalších nemocí.
Jídla, která škodí! Rostlinné oleje ze semen
Již od 70. let a z kvalitních studií víme, že tyto rostlinné oleje, jako je kukuřičný, slunečnicový, sojový nebo řepkový, jsou škodlivé.
Je rostlinná strava zdravější než živočišná? Experiment s dvojčaty
Je rostlinná strava zdravější než živočišná? Nová studie, kterou lze zhlédnou také v dokumentu Netflixu, porovnávala veganskou stravu a stravu zahrnující maso u jednovaječných dvojčat
Životospráva, zánět a civilizační nemoci – rozhovor s MUDr. Davidem Frejem
V tomto rozhovoru pro web zelenyden.cz se zabýváme vlivem životosprávy na naše zdraví a snížením rizika chronického zánětu a civilizačních nemocí.
NEEM – nejsilnější přírodní antibiotikum (u nás zakázán)
Když cítíte nachlazení, chřipku, začínáte mít rýmu, bolesti v krku, možná vám začíná angína, NEEM ve větších dávkách skvěle zabírá.
Recept na domácí koupel a video z Islandu
Jednoduchý recept na domácí koupel, která je také velmi prospěšná pro naši pokožku a vhodná na ekzémy, lupénku, na svědivou pokožku i suchou kůži. A také video z geotermálních lázní Modrá laguna (Blue Lagoon), které se nacházející v lávových polích na Islandu.
Termální lázně třikrát slanější než moře
120 km od našich hranic se nacházejí termální lázně Kristall Therme Bad Klosterlausnitz. Salinitu (slanost) mají až 12 procent. Slaná voda je vhodná pokud vás bolí klouby, máte oslabenou imunitu nebo trpíte kožními nemocemi.