
Kolik kroků máme denně ujít?
Chůze patří k přirozenému pohybu. Dlouhou dobu koluje informace, že bychom měli denně ujít alespoň 10 000 kroků. Nové studie ukazují, že to není nutné…
Vracím se k tématu tzv. „zdravých” potravin, které zdravé nejsou, přestože je mnoho lidí přesvědčeno o opaku.