Mýtus 10 000 kroků

Jak vznikl mýtus, že bychom měli denně ujít 10 000 kroků? Jaký má vliv chůze na naše zdraví? A je rozdíl, zda jde o chůzi rychlou či pomalou? Podívejte se na nové videu na YouTube kanálu dr. Frej.