Chronická únava je jedním z hlavních problémů a zdravotních potíží, které moji klienti uváděli a uvádějí. Jen málokdo označí ve zdravotním dotazníku, že má dostatek energie nebo že se cítí dobře. A to je, dalo by se říci, civilizační problém mnoha lidí způsobený různými faktory, které ovlivňují naši životosprávu.
- 00:00 Únava
- 00:39 Chronická únava
- 02:26 Laboratorní testy
- 06:14 Příčiny únavy
- 09:08 Diagnostika únavy
- 16:40 Stresová osa
- 20:48 Štítná žláza
- 22:42 Ketolátky
- 26:24 Řešení únavy
- 30:55 Kofein
- 34:29 Spánek
- 37:40 Dechové cvičení
- 39:13 Hormonální nerovnováha
- 41:12 Zkušenosti klientů
- 42:52 Adaptogeny
- 48:57 Doplňky stravy
- 54:28 Životospráva