DB+
Video

7 základních principů, jak si udržet tělesnou teplotu v letních vedrech 

Zeptejte se dr. Freje

MUDr. David Frej dotazy zodpoví ve vysílání
17. července 2025 od 19.00
na YouTube kanálu Dr. Frej.

Více informací →

Správný pitný režim • Lehká strava • Cvičit ráno nebo později večer • Zdržovat se v místech, kde je více stromů • Správné používání klimatizace • Ochlazování těla pomocí olejů • Ochlazování plaváním ve studenější vodě

YouTube thumbnail
Odebírat dr. Frej na YouTube
  1. Správný pitný režim
  2. Lehká strava
  3. Cvičit ráno nebo později večer
  4. Zdržovat se v místech, kde je více stromů
  5. Správné používání klimatizace
  6. Ochlazování těla pomocí olejů
  7. Ochlazování plaváním ve studenější vodě
MUDr. David Frej – 20 let praxe ve funkční a holistické medicíně

MUDr. David Frej – 20 let praxe ve funkční a holistické medicíně

Video
Před 20 lety byly mé začátky s terapií chronických onemocnění a prevencí spojeny s východní medicínou, zejména s ájurvédskou medicínou, které jsem věnoval také jednu ze svých prvních knih. Postupem času, jak přicházeli klienti, jsem zjistil, že jejich zdravotní obtíže nelze řešit pouze z pohledu jednoho systému.
Dva faktory, které zkracují život

Dva faktory, které zkracují život

Video
Délka života je ovlivněna zejména stárnutím, ale existují dva důležité faktory, které zásadně zkracují život. Index MVX ukazuje na to, co nejvíce ovlivňuje délku života.
Živočišné potraviny jsou základem stravy.

Živočišné potraviny jsou základem stravy.

Video
Živočišná strava jako maso a vejce obsahuje všechny živiny pro správné fungování našeho organismu.  Rostlinná strava naopak obsahuje mnohé antinutrienty a neplnohodnotné, dvakrát méně biologicky ...
Nežádoucí účinky statinů, léků snižující cholesterol

Nežádoucí účinky statinů, léků snižující cholesterol

Video
Statiny patří mezi léky, které blokují tvorbu cholesterolu. Cholesterol je přitom životně důležitou molekulou. Statiny proto mají různé nežádoucí účinky, a zejména nejsou  podle studií vhodné u ...
Kolik kroků máme denně ujít?

Kolik kroků máme denně ujít?

Video
Chůze patří k přirozenému pohybu. Dlouhou dobu koluje informace, že bychom měli denně ujít alespoň 10 000 kroků. Nové studie ukazují, že to není nutné…
Termální koupele v toskánské přírodě

Termální koupele v toskánské přírodě

Video
Toskánsko není jen renesanční Florencie, vinice, olivový olej nebo středověké San Gimignano. V krásné toskánské přírodě najdeme jedny z nejmalebnějších termálních lázní pod širým nebem. Tři ...
Nevhodná kombinace potravin

Nevhodná kombinace potravin

Video
V těle funguje cyklus, který reaguje prozánětlivě na nevhodnou kombinaci tuků a sacharidů v jednom jídle. V přírodě prakticky nenajdete ve větším množství tuky a sacharidy v jedné potravině a ...
Dvě utajené studie o škodlivosti rostlinných olejů

Dvě utajené studie o škodlivosti rostlinných olejů

Video
Dvě kvalitní a dlouho nezveřejněné studie, které prokazují škodlivost rostlinných olejů ze semen jako je slunečnicový nebo sójový olej ve srovnání s živočišnými tuky.
Rozhovor o stravě, testech, zánětu a cholesterolu

Rozhovor o stravě, testech, zánětu a cholesterolu

Video
V tomto rozhovoru se dozvíte, proč řešit chronický zánět, jak nízkosacharidová strava prospívá zdraví, jaké doplňky stravy užívám, proč jsou důležité krevní a genetické testy a pravdu o cholesterolu...
Termální koupele v Alpách

Termální koupele v Alpách

Video
Leukerbad jsou největšími termálními lázněmi v Alpách a jsou pro naše zdraví prospěšné nejen koupelemi v termální vodě bohaté na minerály, ale také zdravým horským vzduchem.
Zdraví v olivách

Zdraví v olivách

Video
Oleuropein je fenolová sloučenina, která se nachází v olivovém oleji a olivách. Výzkum ukazuje na možné antioxidační, protizánětlivé, protirakovinné, antimikrobiální účinky, navíc oleuropein ...
Existují modré zóny dlouhověkosti?

Existují modré zóny dlouhověkosti?

Video
Různé knihy a dokumenty zmiňují takzvané modré zóny v různých částech naší planety s vyšší koncentrací dlouhověkých lidí, kteří se častěji než běžná populace údajně dožívají 100 a více let. ...
Načíst další