NOVINKA! POBYT VE ŠPANĚLSKU
Regenerační pobyt s detoxem zaměřený na zpomalení stárnutí
10 dní / 7.–16. října

Více informací →

Vyváženou životosprávou úměrnou našemu věku a zdravotnímu stavu můžeme předejít 80 až 90 % nemocí. A to je i důvod, proč se funkční a holistické (celostní) medicíně věnuji.

YouTube thumbnail
  • 00:00 Kompas pro kvalitní život
  • 00:40 Kvalita života je důležitější než dlouhověkost
  • 03:05 Toxické látky
  • 05:25 Kůže je náš největší orgán
  • 09:17 Co vyřadit z jídelníčku?
  • 12:40 Detoxikace
  • 14:08 Únava
  • 18:41 DNA testy
  • 20:30 Podpora jater a byliny na játra
  • 23:24 Detoxikace Triphalou
  • 25:40 Jde výlečit cukrovka?
  • 28:51 Časově ohraničený půst
  • 33:16 Ukazatele dlouhověkosti
  • 34:56 Pět dní v měsíci jezte méně
  • 35:45 Půst ovlivňuje metabolismus
  • 37:24 Pro koho půst není vhodný
  • 38:23 Den bez jídla je prospěšný
  • 40:55 Kolik jídel denně?
  • 43:01 Autoimunitní nemoci
  • 45:33 Musím snídat?
  • 47:04 Jak zhubnout?
  • 50:46 Co mám jíst?
  • 53:14 Psychika je 50 % zdraví
  • 54:56 Zvládnete to!
Nežádoucí účinky statinů, léků snižující cholesterol

Nežádoucí účinky statinů, léků snižující cholesterol

Statiny patří mezi léky, které blokují tvorbu cholesterolu. Cholesterol je přitom životně důležitou molekulou. Statiny proto mají různé nežádoucí účinky, a zejména nejsou  podle studií vhodné u ...
Kolik kroků máme denně ujít?

Kolik kroků máme denně ujít?

Chůze patří k přirozenému pohybu. Dlouhou dobu koluje informace, že bychom měli denně ujít alespoň 10 000 kroků. Nové studie ukazují, že to není nutné…
Termální koupele v toskánské přírodě

Termální koupele v toskánské přírodě

Toskánsko není jen renesanční Florencie, vinice, olivový olej nebo středověké San Gimignano. V krásné toskánské přírodě najdeme jedny z nejmalebnějších termálních lázní pod širým nebem. Tři ...
Nevhodná kombinace potravin

Nevhodná kombinace potravin

V těle funguje cyklus, který reaguje prozánětlivě na nevhodnou kombinaci tuků a sacharidů v jednom jídle. V přírodě prakticky nenajdete ve větším množství tuky a sacharidy v jedné potravině a ...
Dvě utajené studie o škodlivosti rostlinných olejů

Dvě utajené studie o škodlivosti rostlinných olejů

Dvě kvalitní a dlouho nezveřejněné studie, které prokazují škodlivost rostlinných olejů ze semen jako je slunečnicový nebo sójový olej ve srovnání s živočišnými tuky.
Rozhovor o stravě, testech, zánětu a cholesterolu

Rozhovor o stravě, testech, zánětu a cholesterolu

V tomto rozhovoru se dozvíte, proč řešit chronický zánět, jak nízkosacharidová strava prospívá zdraví, jaké doplňky stravy užívám, proč jsou důležité krevní a genetické testy a pravdu o cholesterolu...
Termální koupele v Alpách

Termální koupele v Alpách

Leukerbad jsou největšími termálními lázněmi v Alpách a jsou pro naše zdraví prospěšné nejen koupelemi v termální vodě bohaté na minerály, ale také zdravým horským vzduchem.
Zdraví v olivách

Zdraví v olivách

Oleuropein je fenolová sloučenina, která se nachází v olivovém oleji a olivách. Výzkum ukazuje na možné antioxidační, protizánětlivé, protirakovinné, antimikrobiální účinky, navíc oleuropein ...
Existují modré zóny dlouhověkosti?

Existují modré zóny dlouhověkosti?

Různé knihy a dokumenty zmiňují takzvané modré zóny v různých částech naší planety s vyšší koncentrací dlouhověkých lidí, kteří se častěji než běžná populace údajně dožívají 100 a více let. ...
Kokosový olej – je zdravý?

Kokosový olej – je zdravý?

Kokosový ořech je zvláštní plodina, kterou lze použít na tisíce způsobů. Pozornost se v poslední době soustředí nejen na kosmetické použití, ale také na zdraví prospěšné účinky tekutin uvnitř ...
Lež o zlém cholesterolu

Lež o zlém cholesterolu

Veřejnosti je neustále podsouvána velká lež, že celkový a tzv. špatný LDL cholesterol v krvi je rizikovým faktorem nemocí srdce a cév.
Nedostatek omega-3 tuků je stejným rizikem jako kouření

Nedostatek omega-3 tuků je stejným rizikem jako kouření

Nízkotučná strava je extrémně škodlivá, na což neustále upozorňuji.