Smoothie papája a jahoda
Smoothie s antioxidanty, vitaminy B a C a draslíkem, kravské mléko nahradíme chutnějším a zdravějším kokosovým.
(Pokračování textu…)
Recepty
Smoothie Antioxidant
Recept
Nápoj s mnoha antioxidanty a omega-3 tuky.
1 šálek mražených bobulovitých plodů jako ostružiny, borůvky, maliny, rybíz1/2 šálek šťávy z granátového jablka1/2 šálek vody1/2 lžíce chia ...
Palačinky ze sladkých brambor
Recept
Fitness snídaně se zdravými sacharidy a tuky.
1 středně velké sladké brambory1/2 šálku jemných ovesných vloček1 velké vejce4 bílky1 lžička vanilkového extraktu1 lžička skořice1/4 šálku ...
Cuketa na kmínu
Recept
Lehký aromatický pokrm.
4 porce
(Pokračování textu…)
Ořechovo-ovesné koláčky
Recept
Zdravé koláčky.
1 šálek vlašských ořechů1 šálek ovesných vloček1 šálek celozrnné mouky1/2 šálku olivového oleje1/2 šálku javorového sirupu nebo rýžového sirupu1/4 lžičky himalájské soli5 ...
Ořechový slaný koláč
Recept
Ořechový koláč pro vánoční období.
Porcí: 6-8Čas: 80 minut: 20 minut času na přípravu, 40-60 minut pečení
(Pokračování textu…)
Frittata
Recept
Proteinové, nízkosacharidové jídlo posilující imunitu. Lze jíst na snídani i oběd.
6 velkých bio nebo omega-3 vejec 2 velké omega-3 bílky himalájská sůl a mletý pepř 1 lžíce extra ...
Zázvorovo-skořicový čaj
Recept
Čaj s protivirovými účinky.
(Pokračování textu…)
Losos na červeném víně
Recept
Zdravou rybu lze péci i na kvalitním červeném víně.
(Pokračování textu…)
Sangria
Recept
Sangria je nápoj vyroben z oblíbeného vína, cukru a ovoce.
4 lžíce palmového nebo třtinového cukru1 šálek vody1 láhev (750 ml) červeného vína1 pomeranč1 citron tence nakrájený, tence ...
Voda s borůvkami a rozmarýnem
Recept
Ovocná voda s příjemnou chutí.
(Pokračování textu…)
Citrusová voda
Recept
Voda na osvěžení v letním období.
1 citron, nakrájený na plátky1 limetka, nakrájená na plátky1 pomeranč, nakrájený na plátky10 mátových listů2 litry pramenité vody
(Pokračování textu…)