Jak se starat o své zdraví nejen v době pandemie koronaviru. Poslední část.
Video k detoxikačním pobytům
Nové video k detoxikačním pobytům.
Ve školách se stále učí, že tuky jsou nezdravé
Na našich školách se děti stále učí, že tuky jsou nezdravé a základem naší stravy jsou obiloviny a moučné výrobky. Zdravá výživa se vyučuje podle dávno neplatné pyramidy potravin z roku 1992, ...
7 základních principů, jak si udržet tělesnou teplotu v letních vedrech
Správný pitný režim • Lehká strava • Cvičit ráno nebo později večer • Zdržovat se v místech, kde je více stromů • Správné používání klimatizace • Ochlazování těla pomocí olejů • Ochlazování plaváním ve studenější vodě
Dlouhodobě zvýšená hladina inzulinu nám škodí
Inzulin je hormon, který má zásadní vliv na naše zdraví. Ale dlouhodobě zvýšená hladina inzulinu zvyšuje riziko nemocí.
Inzulinová rezistence
Co dělá inzulin • Teorie „špatný zámek nebo klíč” • Nová teorie inzulinové rezistence • Zvýšená hladina inzulinu
Studie: naše imunita a očkování s ohledem na COVID-19, ale i další epidemie
Infekce vs očkování • Ochrana proti nemoci po infekci • Dlouhá ochrana po prodělání nemoci • Závěry analýz a studií • Rizika pro COVID-19
Závažná rizika statinů, léků na snižování cholesterolu
Ve studiích jsou prokázána závažná rizika statinů, léků na snižování cholesterolu. MUDr. David Frej popisuje, co statiny způsobují, co je třeba analyzovat ke zvážení rizika i jaké konkrétní krevní testy je potřeba udělat.
Štítná žláza
Štítná žláza zásadně ovlivňuje náš metabolismus • Příčiny nemocí štítné žlázy • Projevy snížené funkce • Diagnostika • Důležité mikronutrienty • Protizánětlivý režim
Pšenice poškozuje střevní sliznici, ale bezlepkové neznamená automaticky zdravé
Studie ukazují na to, že pšenice poškozuje střevní sliznici a u mnoha mých pacientů se zažívacími obtížemi, bolestmi břicha i s problémy se stolicí, pomohla kvalitní bezlepková strava. A to u dospělých i u dětí. Ale bezlepkové neznamená automaticky zdravé a lidé často zaměňují nekvalitní potraviny s lepkem za nekvalitní bezlepkové potraviny.
Pravidelný krátkodobý půst
Nejezte později večer • Neomezený kalorický příjem i ve správný čas není vhodný • Snídaně není nutná, hlavním jídlem dne je oběd
Nová studie – vitamin D může snížit riziko úmrtí na COVID-19 téměř k nule
Nedostatek vitaminu D3, prokazatelně celosvětový problém, je jednou z hlavních příčin závažných průběhů infekcí nejen SARS-CoV-2.
Závažná zjištění prestižního lékařského časopisu o klinické studii vakcíny Pfizer
https://www.youtube.com/watch?v=DU0WesqoaxY