Dvě utajené studie o škodlivosti rostlinných olejů
Dvě kvalitní a dlouho nezveřejněné studie, které prokazují škodlivost rostlinných olejů ze semen jako je slunečnicový nebo sójový olej ve srovnání s živočišnými tuky.
Pokud si chcete zpříjemnit zejména letní vedra, tak mám pro vás jeden tip na „ledový“ čaj, který připravujeme z mé oblíbené byliny Tulsi, svaté bazalky. Ve videu (4 min) uvidíte také archivní záběry z Tulsi plantáží, které jsem několikrát navštívil.
Rozhovor o stravě, testech, zánětu a cholesterolu
V tomto rozhovoru se dozvíte, proč řešit chronický zánět, jak nízkosacharidová strava prospívá zdraví, jaké doplňky stravy užívám, proč jsou důležité krevní a genetické testy a pravdu o cholesterolu...
Termální koupele v Alpách
Leukerbad jsou největšími termálními lázněmi v Alpách a jsou pro naše zdraví prospěšné nejen koupelemi v termální vodě bohaté na minerály, ale také zdravým horským vzduchem.
Zdraví v olivách
Oleuropein je fenolová sloučenina, která se nachází v olivovém oleji a olivách. Výzkum ukazuje na možné antioxidační, protizánětlivé, protirakovinné, antimikrobiální účinky, navíc oleuropein ...
Existují modré zóny dlouhověkosti?
Různé knihy a dokumenty zmiňují takzvané modré zóny v různých částech naší planety s vyšší koncentrací dlouhověkých lidí, kteří se častěji než běžná populace údajně dožívají 100 a více let. ...
Kokosový olej – je zdravý?
Kokosový ořech je zvláštní plodina, kterou lze použít na tisíce způsobů. Pozornost se v poslední době soustředí nejen na kosmetické použití, ale také na zdraví prospěšné účinky tekutin uvnitř ...
Lež o zlém cholesterolu
Veřejnosti je neustále podsouvána velká lež, že celkový a tzv. špatný LDL cholesterol v krvi je rizikovým faktorem nemocí srdce a cév.
Nedostatek omega-3 tuků je stejným rizikem jako kouření
Nízkotučná strava je extrémně škodlivá, na což neustále upozorňuji.
Ovocné džusy
Ovocné džusy jsou bohužel často považovány za zdravý nápoj, zejména pro děti. V tomto krátkém videu si ukážeme, jak ve skutečnosti ovlivňují naše zdraví.
Rozhovor s MUDr. Davidem Frejem nejen o dlouhověkosti a kvalitě života
Strava, půsty, spánek, cvičení, relaxační techniky, prospěšný cholesterol a mnoho dalších témat.
Keto pobyt dle dr. Freje
NOVINKA! Keto pobyt dle dr. Freje 18. – 24. října 2024 / 7 dní v Krkonoších
Bramborová kaše – Jídla, která škodí!
Další potravina nebo spíše příloha, před kterou varuji, je bramborová kaše, která zvyšuje riziko nadváhy, cukrovky a mnoha dalších nemocí.