Dva cviky na podporu odbourávání tuku, který se usazuje na nevhodných místech.
1. Cvik s gumou
Držte oběma předpaženýma rukama gumu ve vzdálenosti 40 cm. Napínejte gumu tak, že roztahujete postupně rukama do stran a zpět. Provádějte celkově 10krát ve 3 sériích.
2. Cvik s ručníkem
Držtwe smotaný ručník s předpaženýma rukama ve vzdálenosti 40 cm. Ruce zvedejte nad hlavu a předklánějte se dolů k zemi. Provádějte celkově 10krát ve 3 sériích.
