Léčivé účinky olejů na tělo jsou ovšem právem spojovány především s východní medicínou a s obdobím 1. tisíciletí př. n. l. Oleje, zejména sezamový, se používaly preventivně, ale také při léčbě nemocí. Olejové terapie se prováděly v rámci denního režimu, kdy se olej natíral na celé tělo, hlavu, do uší, do nosu, na záda, chodidla nebo specifické akupresurní body. Zvláštností ájurvédských masáží přitom bylo používání teplých olejů. Kromě nich se již ve starých spisech popisují dvě pozoruhodné metody olejového výplachu úst a další účinné postupy k očistě střev.
Domácí masáž
Ájurvédské olejové ošetření (masáž) celého těla (abhjanga) je součástí ajurvédou doporučeného denního režimu pro posílení zdraví a pro prevenci nemocí. Pokožka je největším orgánem člověka. Tisíce nervových zakončení ji spojují se všemi orgány a tkáněmi těla. Proto může být přes pokožku zklidněno a pozitivně ovlivněno tělo i mysl člověka.
Teplem oleje a jemnou masáží se otevřou kanálky, takže je tělo každou abhjangou trochu více oproštěno od nahromaděné ámy. Výsledkem je posílení imunity, odstranění suchosti pokožky a pozitivní naladění organismu. O domácí masáži zde.
Olejový výplach úst
Olejový výplach lze v zásadě provádět ve kteroukoliv denní dobu. Nejlepší čas na to je hned, když vstanete z postele. Vůbec nic před ním nepijte. I jediným douškem byste totiž určitou část toho, čeho se chcete v ústech zbavit, vlastně spláchli zpátky do těla. Vyčistěte si jazyk speciální škrabkou.
Kupte si za studena lisovaný bio sezamový olej. Pokud se týká množství oleje, doporučuje se obecně jedna polévková lžíce. Jestli na tuto proceduru nejste zvyklí, může to na vás být zpočátku hodně, a tak si naberte jen jednu čajovou lžičku.
Až si začnete zvykat, můžete dávky oleje postupně zvyšovat až na polévkovou lžíci. Během výplachu držte hlavu zpříma nebo dokonce raději mírně nakloněnou dopředu. Nepleťte si tuto proceduru s kloktáním a v žádném případě hlavu nezaklánějte. Mohli byste totiž část spolknout, což by byla škoda. Pokud pár kapek přece jen pozřete, nebude detoxikace tak účinná, protože se odpadní látky dostanou společně se spolknutým olejem, který je na sebe naváže, do trávicího traktu a přes tenké střevo do krve.
Olejová očista nosu
Nos je bránou k vědomí a cestou k vnitřnímu uzdravení. Velké množství toxinů se hromadí v dutinách, krku, nosu nebo hlavě. Životní energie vstupuje do mozku přes nosní sliznice a působí na smysly, nervový systém, paměť, koncentraci a intelekt. Narušená činnost této životní energie způsobuje bolest hlavy, ztrátu paměti a oslabení smyslů.
Nasja (aplikace olejových kapek a dalších látek do nosu) je velmi účinná procedura na zdravotní obtíže týkající se oblasti od ramen nahoru, zejména u ztuhlého krku, závratí, bolesti hlavy, migrén, zánětů dásní a dutin, bolesti zubů, nadměrné citlivosti obličeje. Používá se na problémy s hlasivkami, u zánětů hltanu, hrtanu, průdušnice, a také u strumy (onemocnění štítné žlázy).
Speciální bylinné olejové kapky se doporučují u psychické únavy, neuróz, úzkostí, strachu a nespavosti. Při pravidelném kapání do nosu dochází ke zlepšení zraku. Zejména v zimním období vhodně chrání nosní sliznici před vysycháním, před chřipkou, nachlazením a virózami. Používá se nejčastěji sezamový olej, a také směsi bylin v oleji, například na štítnou žlázu kurkumový olej (směs kurkumy a sezamového oleje) a na padání či šedivění vlasů olej z Triphaly (směs tří ovocných plodů).
Olejový klystýr
Jedním z účinných prostředků, jak se zbavit nánosů toxinů, jsou domácí klystýry. Aplikace bylinných vývarů a teplého oleje do tlustého střeva bez přidání léků nebo chemikálií jsou osvědčenou procedurou. Klystýr pročistí, změkčí, rozdrobí a odstraní zbytky stolice, parazity, hlen a další odpadní látky ze střevní sliznice. Cílem klystýrů je uvést tělo do rovnováhy, posílit a stimulovat nervy, svaly, žlázy, oběhovou a imunitní část zažívacího ústrojí, povzbudit peristaltiku a očistit střevní stěny pro lepší vstřebávání živin.
Očista střev je vhodná u detoxikace, pomáhá například u zápachu stolice, z úst a hustém povlaku na jazyku. Velmi účinný je u zácpy, která je velmi častá, neboť rafinovaná strava s nedostatkem vlákniny a sedavý způsob života zpomalují střevní pohyby. Při zácpě se vstřebávají toxiny zpět do krve a jater. Olejové klystýry brání růstu kvasinek a patogenních (škodlivých) střevních bakterií. Očista střev je proto velmi důležitá, neboť čisté a dobře fungující tlusté střevo obnoví správnou střevní mikroflóru.
Kniha o léčivých olejích
Detoxikace pomocí léčivých olejů má dlouhou tradici a přináší skutečně mimořádné výsledky, zejména při dlouhodobém a pravidelném provádění. Tato kniha se zabývá detoxikačními metodami masáží a výplachů s použitím různých druhů olejů. Podrobné informace, jak jednotlivé procedury použít, najdete v knize.
