Ořechovo-čokoládové tyčinky s quinoou
Zdravější domácí náhrada musli tyčinek..
1½ šálky datlídvě třetiny šálku bio arašídového másla¼ šálku tahini pasty¼ šálku medu½ lžičky vanilkového prášku ½ šálku pražených mandlí, nahrubo ...
Recepty
Kokosový chia pudink
Recept
Zdravý pudink s chia semínky.
4 lžíce chia semínek2 šálky kokosového jogurtu ½ šálku vody¼ šálku javorového sirupu1 lžička vanilkového prášku
(Pokračování textu…)
Vánoční zdravý pudink
Recept
Zdravá varianta tradičního anglického vánočního pudinku, který též najdete zde.
1½ celého pomeranče, nahrubo nasekaný (včetně kůry)• 300 g vypeckovaných datlí• 200g vypeckovaných sušených ...
Mandlové anglické mléko
Recept
Vánoční lahodný zdravý nápoj nejen k vánočnímu pudinku.
500 ml neslazeného mandlového mléka• 2 vejce• 2 lžíce kukuřičné mouky• 1 lžička vanilkového prášku • 2 lžíce javorového sirupu ...
Česnekové smoothie
Recept
Česnek je silné přírodní antibiotikum proti plísním a mikrobům a petržel působí protizánětlivě, pozitivně na ledviny a močové cesty...
(Pokračování textu…)
Zimní vitaminové smoothie
Recept
Nápoj, který v zimě prohřeje...
(Pokračování textu…)
Zelený nápoj s polníčkem
Recept
Nápojem zvaným smoothie doplníme energii a chlorofyl.
1 miska polníčku1 šálek šťávy z grapefruitu1 jablko½ lžičky skořice1 pol. lžíce chia semínek½ šálku vody1 pol. lžíce medu
...
Zahřívající nápoj na zimu
Recept
Detoxikační šťáva, která prohřeje organismus...
5 jablek¼ celerové bulvy3 pomeranče2 cm zázvoru
(Pokračování textu…)
Quinoa se zeleninou
Recept
Quinoa je bezlepková obilnina obsahující vápník a bílkoviny.
2 2 porce
(Pokračování textu…)
Domácí musli
Recept
Zdravá varinta různých slazených kupovaných musli.
14 porcí
(Pokračování textu…)
Rizoto z quinoy
Recept
Zdravá a protizánětlivá varianta rizota. Quinoa je zdravá potravina blízká obilnině bez lepku, obsahuje vápník a bílkoviny.
1 lžička extra panenského olivového oleje1 šálek nakrájené ...
Zeleninová miso polévka
Recept
Miso a tempeh je nejzdravější sójová potravina a s brokolicí působí protizánětlivě.
4 šálky zeleninového vývaru2 šálky (560 ml) filtrované vody 120 g) tempehu, nakrájený na kostičky1 ...