Když si můžeš sednout, nestůj. Když si můžeš lehnout, neseď.

12 praktických rad na zimu

Podcast

Připravte si oblečení předem / Investujte do kvalitního termooblečení / Otužování / Ohřívače rukou / Důležitá je ochrana sliznic / Strava je důležitá / Správný pitný režim / Vlhký vzduch / Pohyb / Udržujte hlavu zakrytou / Vlastní vlněné vložky / Byliny

Závažná rizika léků na překyselený žaludek

Podcast

Až 10 % pacientů je po operaci nebo anestezii (nejen celkové) postiženo poruchou kognitivních funkcí, tedy problémy s pamětí, koncentrací, pozorností nebo schopností se rozhodovat. David Frej v podcastu rozebere možná rizika a doporučí vhodnou prevenci.

Poruchy paměti a koncentrace po anestezii a operaci

Podcast

Důležitost pravidelné stravy

Podcast

Nepravidelná strava (a zejména v pozdějších večerních hodinách) zvyšuje množství tuků v krvi, inzulínu, krevního cukru, triglyceridů (rizikový faktor nemocí srdce a cév). Vede k vyššímu body mass indexu, zvyšuje množství tuku v těle a tedy i riziko metabolického syndromu.

Strava, zásady a výchova manželů Frejových

Podcast

Dětství a cesta Davida Freje k medicíně • Jak začal společný život manželů Frejových • Jak se stará rodina Frejových o svou kondici • Cesta od vegetariánství k masu • Co se jí doma u Frejových? • Jaký je David Frej v běžném životě?...

Výrobci cukru uplatili profesory z Harvardu, aby upravili výsledky studie varující před cukrem.

Rádio

Výrobci cukru uplatili profesory z Harvardu, aby upravili výsledky studie varující před cukrem. Profesoři pak zaměnili cukry za tuky. „Problém pro náš organismus je chemický stres. Ten je ...

Správnou životosprávou lze snížit riziko onemocnění o 60–80 %

Rádio

https://youtu.be/BsUHbbyzkBA

Na posílení imunity jsou účinné půst a pohyb

Rádio

https://youtu.be/kwvyoiUVlDc

Tělo nám dává různorodé signály, že je v nerovnováze. Jaké jsou ty nejčastější?

Rádio

Podle principů holistické medicíny, která vnímá lidské tělo jako celek, můžeme my sami z velké části ovlivnit skutečnost, zda onemocníme anebo zůstaneme zdraví. A to svým životním stylem, svojí životosprávou. Tím, jak jíme, jak se hýbeme, jak odpočíváme a jak celkově přistupujeme k životu.