MUDr. David Frej na vlnách Českého rozhlasu Hradec Králové (listopad 2016).
![12 praktických rad na zimu](https://dr.frej.cz/wp-content/uploads/12-praktick-ch-rad-na-zimu-ft7oOYc0Ryk-480x270.jpg)
12 praktických rad na zimu
Připravte si oblečení předem / Investujte do kvalitního termooblečení / Otužování / Ohřívače rukou / Důležitá je ochrana sliznic / Strava je důležitá / Správný pitný režim / Vlhký vzduch / Pohyb / Udržujte hlavu zakrytou / Vlastní vlněné vložky / Byliny