Čím později večer jíte, tím horší máte metabolismus, protože se hůře reguluje hladina krevního cukru a zvyšuje se riziko inzulínové rezistence, což je příčina mnoha metabolických onemocnění. Omezení doby, po kterou jíme, je účinnou metodou v léčbě obezity a snížení krevního tlaku. Dochází ke zlepšení nálady, snížení únavy a ke zvýšení energie. A také se odbourává nadbytečný viscerální tuk (obaluje orgány v dutině břišní), který mohou mít i štíhlí lidé.
KOMPAS pro kvalitní život
Vyváženou životosprávou úměrnou našemu věku a zdravotnímu stavu můžeme předejít 80 až 90 % nemocí. A to je i důvod, proč se funkční a holistické (celostní) medicíně věnuji.
