Omezení doby, po kterou jíme, je účinnou metodou v léčbě obezity a snížení krevního tlaku. Dochází ke zlepšení nálady, snížení únavy a ke zvýšení energie. A také se odbourává nadbytečný viscerální tuk (obaluje orgány v dutině břišní), který mohou mít i štíhlí lidé.
Kosti nepotřebují mléčné výrobky
Jeden z mýtů, který uvádím v nové knize „Co vám lékaři neřekli“: jako základ pro silné kosti se běžně doporučuje vysoká konzumace mléčných výrobků bohatých na vápník.
