Salát s řepovými listy, ořechy a granátovými semínky

Salát s protizánětlivými látkami a vlákninou. 6 velkých listů řepy1/3 šálku granátových semínek½ šálku vlašských ořechů (Pokračování textu…)

Mátovo-avokádové smoothie

Avokádo obsahuje zdravý tuk a máta s daltemi jsou ideální letní ingredience. (Pokračování textu…)

Kokosovo-hráškovo-mátová polévka

Letní polévka. • 2 lžíce extra panenského olivového oleje• 1 žlutá cibule, nakrájená• 1 plechovka sterilovaného hrášku• 1 šálek mátových listů, + pár listů na ozdobu• 1/4 lžička soli• 1/2 ...
Mrkvovo-kurkumovo-zázvorové smoothie

Mrkvovo-kurkumovo-zázvorové smoothie

Detoxikační smoothie s kořením proti mikrobům. (Pokračování textu…)
Jarní detox šťáva

Jarní detox šťáva

Jednoduchá detoxikační šťáva na jaro. (Pokračování textu…)

Mandlové hříbečky

K dostání je již mandlová mouka, s jejíž pomocí upečete dobré bezlepkové cukroví. 1 hrnek mandlové mouky¾ hrnku palmového cukru2 bílky1 čajová lžička bio kakaa1 bílek na slepení hříbků ...

Kaštanové sušenky se zázvorem

Kaštanová mouka je vhodnou náhražkou pšeničné mouky, rýžové mléko a kokosový olej nahradí ingredience jako mléko a nezdravé pokrmové tuky. (Pokračování textu…)

Rybí karí

Ryba s kokosovým olejem a kořením působí protizánětlivě. 4 filety pevné ryby (např. štika, candát, okoun)2 polévkové lžíce bio citronové šťávysůl2 polévkové lžíce kokosového oleje1 malý ...

Miso polévka se zeleninou

Protizánětlivá polévka na silnou imunitu. 1 mrkev1 pórek4 kusy hlívy ústřičné2 polévkové lžíce olivového oleje1 l zeleninového vývaru nebo vody1 polévková lžíce bio miso pastysůl, mletý ...

Rybí krém

Rybí krém z pstruha nemusí obsahovat smetanu... (Pokračování textu…)

Platýz s bylinkami

Ryba s bylinkami a zdravým tukem pro oběd či večeři. (Pokračování textu…)

Česneková polévka s uzeným tofu

Zdravá zahřívající polévka na chladné období. 2 polévkové lžíce vepřového sádla1 cibule oloupaná a nakrájena na proužky4 stroužky česneku oloupané a nakrájené na plátkypár zrnek římského ...