MUDr. David Frej a jeho Kompas dokonalého zdraví
Rozhovor pro časopis Knihcentrum Revue.
Mýtus: Půst je nezdravý a nevědecký
Půst jste už drželi, a ani o tom možná nevíte. Bylo to během spánku nebo při nemoci. Pokaždé, když vědomě nejíte, držíte půst.
Mýtus: Máme jíst několikrát denně
Častá jídla nejsou zdravá. Metabolismus se zhoršuje, pokud jíte často v kratších časových intervalech během dne, zejména až do večera.