Existuje množství rozpoznaných rizikových faktorů pro osteoporózu. Některé z nich jsou kontrolovatelné, některé nikoliv.
Rizikové faktory osteoporózy, které neovlivníte
Pohlaví. U žen je větší riziko, protože je u nich maximální kostní hmota nižší
v porovnání s muži. přítomnost u matky, BMI menší 19, malá štíhlá
postava
Věk. Riziko se u každého zvyšuje s přibývajícím věkem, protože se kost stává
slabší a má nižší hustotu.
Velikost těla. Ženy s hubenou a/nebo malou tělesnou konstrukcí jsou více ohroženy.
Rodinná historie. Zdá se, že osoby s rodiči se sklonem ke zlomeninám, mají nižší kostní
hmotu a vyšší riziko zlomenin.
Rizikové faktory osteoporózy, nad kterými máte kontrolu
Pohlavní hormony. Riziko je vyšší u žen v menopauze, protože se v jejich těle výrazně snižuje produkce estrogenů, nebo při absenci menstruačních period během adolescence a dospělosti; ženy, které nerodily, u mužů s nízkou hladinou testosteronu.
Nepravidelná menstruace. Jde o ukazatel nedostatečného množství hormonu zvaného progesteron, který spolu s estrogeny zajišťuje zdravé kosti. Progesteron zajišťuje správný průběh přestavby a novotvorby kostí, zatímco estrogen snižuje odbourávání kostí.
Nemoci. Anorexia nervosa a bulimie zvyšují riziko, stejně tak onemocnění ledvin, cukrovka závislá na inzulinu, chronická onemocnění
trávicího traktu.
Strava. Strava s nízkým vápníkem a vitamínem D zvyšuje riziko řídnutí kostí.
Úroveň aktivity. Osoby, které nejsou fyzicky aktivní nebo které jsou upoutány na lůžko po
jakoukoliv dobu, jsou ohroženy více. Nejlepší je provozovat jak zátěžové, tak silové cvičení.
Medikace. Užívání určitých léků, jako jsou glukokortikoidy nebo některé anti-
konvulzívní látky, zvyšují riziko.
Kouření cigaret. Kuřačky cigaret jsou více ohroženy.
Požívání alkoholu. Nadměrné požívání alkoholu zvyšuje riziko.
Léky heparin, kortikoidy, hormony štítné žlázy, cytostatika, antacida, léky na
epilepsii
Nehybnost, prodělaná zlomenina.
Některá onemocnění (určitá nemoci štítné žlázy, ledvin, plic, zažívacího ústrojí).
df
