Podle tradiční čínské a ájurvédské medicíny v každém ročním období nastává koordinace s určitým orgánem a na jaře nastává čas jater. Pokud v tomto orgánu dojde k nerovnováze, mohou nastat emoční výkyvy jako hněv, vztek, podrážděnost a deprese. Přírodní prostředky a pravidelný životní styl mohou pomoci ozdravět játra. Zejména při přechodu z jednoho ročního období k jinému je podpora jater i ledvin velmi důležitá.
Játra a hněv
Zvýšené pocení a podráždění se někdy objevuje na jaře. Nerovnováha v emocích a projevy jako hněv, zášť, podrážděnost, zlost souvisí s jarní očistou jater po zimě, stejně tak deprese. Na jaře nastává vzestup jangu (expanzivní energie) a játra mohou být narušena, zvláště po dlouhé zimě. Navíc jaro je často větrné. Nicméně, pokud se zaměříme na játra, zlepšíme fyzické i psychické zdraví.
Tajemství spokojených jater
Po dlouhé a těžké zimě se na jaře nachází mnoho vhodných bylin a potravin pro játra. Artyčoky, pampeliška, máta, mořské řasy, řeřicha a jarní cibulka jsou vynikající pro správnou činnost jater.
Vhodné jsou modro-zelené řasy Chlorela, Spirulina, omezte sacharidy, jezte bílkoviny-vejce, maso a ovčí mléčné výrobky. skvělé jsou ryby sladkovodní, lososa a sardinky, ořechy a semena spolu s avokádem.
Jezte lehce dušená jídla a vylučte pečená, smažená nebo příliš mastná jídla.
Pro zesílení očisty užívejte nejsilnější bylinu na játra, kutki, v přípravku Liver Plus nebo Immunity a pijte jaterní čaj. Ráno pijte převařenou vodu s limetkou a trochou květového medu.
Z dalších aktivit jmenujme jógu, meditaci, cvičení a čas strávený v přírodě. Snížení stresu je velmi důležité.
Vhodný je i ozdravný pobyt se zaměřením na játra-více zde.
df
