Nadváha a obezitou trpí více než polovina populace. Když je člověk obézní, nedokáže se sám léčit nijak snadno, protože existují různá doporučení, jak přistupovat k hubnutí. Existují ale byliny, které mohou pomoci. Některé užitečné byliny, které pomáhají při hubnutí, přinášíme v následujícím přehledu.

1. Garcinia cambogia roste v jižní Indii. Má výraznou schopnost snižovat nadváhu bez vedlejších účinků. Používá se kůra plodů garcinie. Připravuje se z ní extrakt, který se používá jako přípravek na snižování hmotnosti. Složkou Reslimu, přípravku na hubnutí, je hydroxycitrát (HCE) a garcinia ho obsahuje vysoké množství. Nachází se v přípravku Reslim.

2. Musta neboli Cyperus rotundus, česky Šáchor hlíznatý, je další rostlinou podporující snižování hmotnosti a zároveň ozdravuje klouby. Ve starých ájurvédských textech je popsána jako „očišťující“ rostlina. To jsou takové rostliny, které podporují snižování nadváhy. Tato rostlina se nachází v přípravku Flexibility.

3. Trikatu, kombinace 3 koření, jsou ostré druhy koření a pomáhají zrychlovat metabolismus a odbourávat nadměrné tukové zásoby. Je to zázvor a dva druhy pepře – pepřovník dlouhý (Piper longum) a pepřovník černý (Piper nigrum). Prášek Trikatu se připravuje ze sušených rostlin. Užívá se ½ lžičky dvakrát denně s vodou a ¼ lžičkou medu.

4. Kutki (Picrorrhiza kurroa) roste v Himálaji a je velmi vzácná. Působí na odbourávání přebytečného tuku z jater a je jednou z hlavních bylinných složek většiny jaterních směsí používaných v Ájurvédě. Svým působením na játra upravuje metabolismus tuků. U nás k dostání v přípravku LKC a Imuhelp.

5. Triphala se skládá ze tří plodů: Haritaki (Terminalia chebula, česky Vrcholák tříslovinný), Bibhitaki (Terminalia bellerica Vrcholák myrobalánový) a Amalaki (Emblica officinalis, Embilika lékařská). Embilika lékařská je nejbohatším zdrojem přírodního vitamin C na světě. Další příčinou nadváhy je zácpa, protože vede k blokádě membránových kanálů. Proto je v případě obezity třeba věnovat pozornost také zácpě. Triphala se obecně používá jako přípravek proti zácpě. Nečistí ale pouze vnitřnosti, nýbrž celý organismus. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a je tím nejlepším přípravkem proti stárnutí. Odbourává přebytečné zásoby tuku ze všech částí těla a pomáhá snižovat nadváhu.

Tyto přípravky lze kombinovat, například Reslim 3xdenně 1 kapsle + Trikatu ½ lžičky do jídla + LKC 1 kapsle se snídaní a  2 kapsle s večeří a 3 kapsle Triphaly na noc před spaním.

Dr. Vikram Chauhan, ájurvédský lékař

Zrušme letní čas

Zrušme letní čas

Celkově trvá organismu na jaře až 5 dnů, než se vyrovná s letním časem. Časový posun se projevuje příznaky: únava, vyčerpání, pocit nevolnosti, ospalost přes den, buzení v noci, špatná paměť a koncentrace.
Ryby – problém s kvalitou

Ryby – problém s kvalitou

Ryby jsou kvalitní potravinou dodávající bílkoviny a zdravé tuky. Ryby jsou nízkokalorické, hlavními složkami je voda (50-80%) , plnohodnotné bílkoviny (12-20%) se všemi aminokyselinami a ...
Alkohol a jeho vliv na naše střeva.

Alkohol a jeho vliv na naše střeva.

Konec roku je obdobím, kdy rádi slavíme, jíme více, pijeme více a méně spíme. Jsem zastáncem pití mírného množství alkoholu, jak dokazují studie i dlouhověcí lidé. Oslavy a rodinná setkání ale často způsobují, že pijeme více alkoholu než obvykle a nadměrný příjem alkoholu může narušit rovnováhu v mikrobiomu.
Nová analýza ve vědeckém časopise: Nežádoucí účinky mRNA vakcín a spike protein

Nová analýza ve vědeckém časopise: Nežádoucí účinky mRNA vakcín a spike protein

V mRNA vakcínách (Moderna, Pfizer) se nachází mRNA kódující protein S, která je dopravována prostřednictvím lipidových nanočástic do lidských buněk, které produkují virový protein, nebo příbuzné ...

Veganská strava je extrém (až na jednu výjimku) a proč jíst živočišné potraviny

Běžná západní strava vč. typických jídel konzumovaných u nás patří mezi nejhorší věci, které můžete udělat svému tělu, o čemž svědčí nárůst metabolických onemocnění v této zemi včetně cukrovky, obezity, autoimunitních nemocí.

Vysoké riziko myokarditidy po COVID-19 očkování mRNA vakcínami u  mužů do 30 let

Otázka renomovaných odborníků ve studii publikované v lednu 2022 zněla: Jaké je riziko myokarditidy po mRNA vakcinaci proti COVID-19?

Cukr přidaný i ovocný – riziko pro zdraví

Spotřeba cukru v České republice je 38 kg na osobu a rok, v USA je to dvojnásobek, až 70 kg. Tam na trhu existuje přes 600 tis. výrobků, v 80% z nich se nachází cukr! Je prokázáno, že cukr vyvolává závislost až 8x vyšší než drogy jako kokain.

Chronický zánět a nemoci

Zánět je typická fyziologická reakce na infekce a poranění, kdy imunita zabíjí mikrobi, obnovuje zdravou tkáň a nastoluje homeostázu. Akutní zánětlivá reakce je časově ohraničená a vede k uzdravení. Imunoregulační cytokiny jako IL-10 a TGF-beta zastavují zánětlivou kaskádu a aktivují regulační buňky.

Nové studie: Infekčnost očkovaných a zánět srdce a cév po očkování mladých lidí

Nové studie ukazují, že virová nálož očkovaných je stejná jako neočkovaných, jiné dvě studie ukazují na riziko infaktu a zánětu srdce po očkování mladých lidí.

Vitamin D významně snižuje úmrtnost a zánětlivou reakci u pacientů s COVID-19.

Nová studie ukazuje, že vitamin D hypoteticky snižuje riziko úmrtí na COVID-19 téměř k nule!! Podle autorů analýzy by se k dosažení žádoucí hladiny vitaminu D3 a užívání dostatečně vysokých ...

SARS-CoV-2 spike protein (COVID-19 i ve vakcínách) blokuje opravu poškozené DNA v buňkách

V nové studii, která ale neproběhla na živém organismu, ale in vitro, na buněčných kulturách, se ukazuje, že SARS-CoV-2 spike protein (základ vakcín proti COVID-19) výrazně blokuje obnovu poškozené DNA, nutnou pro získanou imunitu.

Doplňky stravy pro imunitu

Pestrá strava je základem, jak získat různé mikronutrienty, ale byliny jsou dalším nástrojem pro naši imunitu. Nejsou nutné, pokud žijeme relativně zdravě, ale výrazně nám pomáhají. Podle současných doporučení je základem nutričně bohatá strava, ale v případě větší fyzické zátěže, stresu, epidemie a prevence patří doplňky a byliny k praktickým prostředkům, jak podpořit imunitu.