Stres je jednou ze základních příčin zánětů v těle a nemocí. Připomeňme si, co o tom píše John Douillard v knize Sezonní dieta, kterou jsem kdysi překládal.

Při pozorování přírody úspěšně řídící život miliardy let můžeme lehce získat vzorec mnoha jejích činností. Dříve jsem se zmínil o hurikánu, jednom z nesmírně působivých sil. Hurikán při pohledu shora nám připadá jako velký, kulatý koláč, okolo něj jsou vířící mraky obklopující klidné, jasné centrum známé jako „oko“, o průměru 60 km. Čím větší oko, tím silnější vítr. Ačkoliv mohou být větry hurikánu zničující, nezastupitelně řídí přesun vody z Karibiku do nitra země pro zavlažování úrod a brání suchu. Podobný je příklad našeho nervového systému, jestliže je během dne v klidném stavu, jsme tím výkonnější. Atleti mluví o slastném pocitu, o nejlepším běhu, kdy zažili euforii. Koexistencí protikladných sil se potenciální energie stává neohraničenou. Od nejmenšího atomu, s obíhajícím elektronem kolem nehybného jádra přes slunce v centru devíti obíhajících planet až ke galaxiím z miliard sluncí kroužících kolem centrálního jádra, demonstruje tento princip koexistence nehybnosti a energie univerzální rytmy vesmíru.
Přírodní cykly regulují přírodní období, úrodu, migrace. Každou chvíli probíhá souběžně podpora jednotlivce i celku. Přežití v přírodě závisí na harmonickém životě s těmito cykly a to se vztahuje nejen na zvířata, ale na nás všechny. Bohužel jsme se od těchto cyklů odvrátili a vybrali si život směřující proti přírodním zákonům. Mnoho věcí v našem životě vytváří stres, ale s přírodou a životem v souladu s cykly nemá stres takový vliv.

K naší škodě se ztratil klid v centru obrovské energie tvořené hurikánem. Zklidnění a mír prožité v pralese nebo na vrcholu hory vyprchaly z našich životů následkem trvalého stresu. Bez ztišení a míru v našem nitru jsme překročili hranice a následkem toho jsou chronické nemoci spojené se stresem poškozující naše zdraví. Jak jsem dříve uvedl, nedávné studie prokázaly, že u 80 % nemocí je hlavní příčinou stres. Celých 80 %! V posledních 20 letech jsem viděl přes 30 000 pacientů a nejčastější důvody návštěv klientů jsou deprese a únava, což jsou klasické příznaky chronického stresu. To je vážný problém, který ovšem antidepresiva a stimulující látky chemického ani přírodního typu neřeší. Běžné antistresové techniky léčí stres, který existuje a již poškodil organizmus. Základním řístupem je zabránit vzniku stresu.

Studie též ukazují, že nejškodlivějším stresem pro naše tělo nejsou kupodivu katastrofické události, jako např. dům, který nám shořel nebo úmrtí blízkého člověka. Spíše jde o malé každodenní stresující věci, než o samotnou traumatickou událost. Třicet let života proti přirozenosti musí zanechat své stopy. Stárneme, náš zrak slábne ve čtyřiceti, naše klouby tuhnou v padesáti, všechna trápení svádíme na stárnutí. Tak to není. Jedná se o fyzickou degeneraci jako procesu žití bez spojitosti s přírodními cykly. Mnoho z nás plave proti proudu s obrovským množstvím stresu před námi. Když plavete proti proudu, nemusíte být zraněni; nakonec se vaše paže vyčerpají a dál nebudete schopni bojovat s živlem ani se sebou.

Existuje jeden neoddiskutovatelný fakt, kterého si u obezity moderní věda nevšimla: stres je hlavní příčinou nadváhy. Vzato z jednoduchého psychologického hlediska, stres nás nutí k přejídání za účelem zmírnění pocitů nervozity, obav, únavy a nízkého sebevědomí. Máme pocit, že vzhledem k velkému časovému vytížení nenacházíme dostatek času na přípravu správného a výživného jídla. Na fyziologické úrovni stres nevědomě uvádí do pohybu řetěz událostí způsobujících nadváhu a další procesy poškozující zdraví, jak vysvětoluji ve své knize Zánět-skrytý zabiják.

Možná namítnete, že stres patří nerozlučně k životu. Máte dobře placenou práci, která vám umožní slušný život, spokojenou rodinu ve stále více násilném a rozděleném světě, vlastníte dům, žijete ve městě nebo na předměstí, dojíždíte do práce – to vše se řadí nevyhnutelně ke stresu. Je to bohužel pravda, a ačkoli se budete snažit tento stres ve Vašem životě snížit, pravděpodobně nebudete schopni ho zcela odstranit, pokud nebudete hledat řešení připojením k náboženské skupině, odchodem do kláštera nebo ashramu. Můžete však snížit celkový stres správným jídlem ve správnou dobu a přirozeným cvičením bez stresu, jak popisuji v knize Zánět-skrytý zabiják.

David Frej, text upraven z knihy Sezonní dieta.
Nová analýza ve vědeckém časopise: Nežádoucí účinky mRNA vakcín a spike protein

Nová analýza ve vědeckém časopise: Nežádoucí účinky mRNA vakcín a spike protein

V mRNA vakcínách (Moderna, Pfizer) se nachází mRNA kódující protein S, která je dopravována prostřednictvím lipidových nanočástic do lidských buněk, které produkují virový protein, nebo příbuzné ...

Veganská strava je extrém (až na jednu výjimku) a proč jíst živočišné potraviny

Běžná západní strava vč. typických jídel konzumovaných u nás patří mezi nejhorší věci, které můžete udělat svému tělu, o čemž svědčí nárůst metabolických onemocnění v této zemi včetně cukrovky, obezity, autoimunitních nemocí.

Vysoké riziko myokarditidy po COVID-19 očkování mRNA vakcínami u  mužů do 30 let

Otázka renomovaných odborníků ve studii publikované v lednu 2022 zněla: Jaké je riziko myokarditidy po mRNA vakcinaci proti COVID-19?

Cukr přidaný i ovocný – riziko pro zdraví

Spotřeba cukru v České republice je 38 kg na osobu a rok, v USA je to dvojnásobek, až 70 kg. Tam na trhu existuje přes 600 tis. výrobků, v 80% z nich se nachází cukr! Je prokázáno, že cukr vyvolává závislost až 8x vyšší než drogy jako kokain.

Chronický zánět a nemoci

Zánět je typická fyziologická reakce na infekce a poranění, kdy imunita zabíjí mikrobi, obnovuje zdravou tkáň a nastoluje homeostázu. Akutní zánětlivá reakce je časově ohraničená a vede k uzdravení. Imunoregulační cytokiny jako IL-10 a TGF-beta zastavují zánětlivou kaskádu a aktivují regulační buňky.

Nové studie: Infekčnost očkovaných a zánět srdce a cév po očkování mladých lidí

Nové studie ukazují, že virová nálož očkovaných je stejná jako neočkovaných, jiné dvě studie ukazují na riziko infaktu a zánětu srdce po očkování mladých lidí.

Vitamin D významně snižuje úmrtnost a zánětlivou reakci u pacientů s COVID-19.

Nová studie ukazuje, že vitamin D hypoteticky snižuje riziko úmrtí na COVID-19 téměř k nule!! Podle autorů analýzy by se k dosažení žádoucí hladiny vitaminu D3 a užívání dostatečně vysokých ...

SARS-CoV-2 spike protein (COVID-19 i ve vakcínách) blokuje opravu poškozené DNA v buňkách

V nové studii, která ale neproběhla na živém organismu, ale in vitro, na buněčných kulturách, se ukazuje, že SARS-CoV-2 spike protein (základ vakcín proti COVID-19) výrazně blokuje obnovu poškozené DNA, nutnou pro získanou imunitu.

Doplňky stravy pro imunitu

Pestrá strava je základem, jak získat různé mikronutrienty, ale byliny jsou dalším nástrojem pro naši imunitu. Nejsou nutné, pokud žijeme relativně zdravě, ale výrazně nám pomáhají. Podle současných doporučení je základem nutričně bohatá strava, ale v případě větší fyzické zátěže, stresu, epidemie a prevence patří doplňky a byliny k praktickým prostředkům, jak podpořit imunitu.
Pšenice a škodlivý účinek na zdraví

Pšenice a škodlivý účinek na zdraví

Obilniny jsou semena z trávy Poaceae. Kromě toho existují pseudoobilniny, jako pohanka, quinoa, amarant a chia. Některé studie se snaží vzbudit dojem, že obilovny jsou nezbytnou součástí vyvážené stravy.
Lockdown jako hloupé opatření

Lockdown jako hloupé opatření

Lockdown je panické opatření, a historie ukáže, že lockdown je fatálním selháním a omylem v opatřeních proti Covidu i jiným virovým pandemiím. Důsledky lockdownu jsou závažnější než samotný COVID-19. Prof. Woolhouse.

Prodělání nemoci poskytuje lepší imunitu než očkování

O tom, že kolektivní imunita a prodělání nemoci poskytuje větší ochranu než očkování, a riziku očkování mladých lidí a dětí.