DB+
Recept

Štika na rožni

Recepty

5 porcí

750 g očištěné štiky

extra panenský olivový olej

polovina citrónu

kvalitní sůl

zelená petrželka

alobal

Vyprané a osušené porce štiky pokapeme citrónem, necháme trochu vsáknout, osolíme, potřeme olivovým olejem, zabalíme do alobalu a grilujeme po obou stranách.

Jednotlivé porce podáváme s kolečkem citrónu, ozdobené zelenou petrželkou.

Vejce plněná avokádovým krémem

Vejce plněná avokádovým krémem

Recept
Recept na plněná vejce bohatá na železo z Kuchařky pro dokonalou imunitu.
Polévka s červenou čočkou a řapíkatým celerem

Polévka s červenou čočkou a řapíkatým celerem

Recept
Recept na skvělou polévku s vysokým obsahem vitaminu C.
Vánoční svařené víno

Vánoční svařené víno

Recept
Poctivý domácí svařák, který zahřeje na těle i na duši a navodí tu pravou vánoční atmosféru.
Zimní čaj na posílení trávení

Zimní čaj na posílení trávení

Recept
Recept na směs koření pro přípravu čaje, který podpoří zdravé trávení.

Vánoční štola

Recept
Vánoční štola má velmi dlouhou tradici, první zmínky pocházející už z roku 1329. V tomto receptu použijeme tofu.

Vánoční kakaové koláčky

Recept
Tradiční „sádlové“ koláčky z kokosového oleje a pohankové mouky.

Raw vánoční kameny

Recept
Tři druhy netradičních vánočních „kamenů“. S práškem z modré spirulíny, ibišku nebo raw kakaa.

Čokoládovo-mandlové koláčky

Recept
Mandlová mouka a máslo nahradí nezdravou pšenici a dodává oříškovou chuť, kvalitní kakao a čokoláda je zdravá pro srdce a mozek.

Vánoční polévka

Recept
Kapří polévka jinak...

Voňavé kokosky

Recept
I sladkosti na vánoce nemusí být plné pšenice a nekvalitní mouky... (Pokračování textu…)

Datlové kuličky

Recept
Kombinace datlí a zdravých ořechů. 1 hrnek vypeckovaných datlí2 polévkové lžíce vody1 hrnek mletých vlašských ořechů4 polévkové lžíce datlového sirupuMleté ořechy na obalení ...

Pečený pórek

Recept
Pro střevo zdravá příloha k masu či rybě.
Načíst další