Články

Houby a jejich zdravotní účinky

Houby jsou v poslední době často citovány pro své účinky zejména na imunitní systém...

Číst dále: Houby a jejich zdravotní účinky

 

Kolagen - jedna z nejdůležitějších bílkovin v těle

Kolagen je jednou z nejvíce zastoupených bílkovin v našem těle (tvoří 30% všech bílkovin a 70% kloubních chrupavek). S vyšším věkem se kolagen stává stále důležitějším, protože přirozená tvorba kolagenu se stárnutím snižuje.

Číst dále: Kolagen - jedna z nejdůležitějších bílkovin v těle

 

Střevní mikroflóra, těhotenství a kojenci

Střevní bakterie jsou při vývoji mozku a funkci propojeny nejen s centrální nervovou soustavou (CNS), ale také s enterickou nervovou soustavou (ENS). V našem těle máme víc genů z 1.3krát víc buněk mikrobiálního původu než lidského. Jinými slovy, bakteriálních buněk v našem těle je více než lidských. Řada faktorů a indicií ukazuje na skutečnost, že existuje skutečně delikátní rovnováha mezi střevem a nervovým systémem, stejně jako variant ve složení střevního mikrobiomu, které jsou asociovány s vývojem a  změnami v normálním fungování nervového systému.

Číst dále: Střevní mikroflóra, těhotenství a kojenci

 

Cviky na odbourávání zásobního tuku 1

Dva cviky na podporu odbourávání tuku, který se usazuje na nevhodných místech.

Číst dále: Cviky na odbourávání zásobního tuku 1

 

Jezte nasycené tuky

Pro to, abychom byli zdraví, je nutné rozlišovat mezi škodlivými a prospěšnými tuky. Neustále opakovaná dezinformace o škodlivosti nasycených tuků a naopak prospěšnosti všech polynenasycených kyselin je třeba uvést na pravou míru...

Číst dále: Jezte nasycené tuky

 

Tuky - základ zdraví

Kvalitní a zdravé tuky jsou nejdůležitější živinou, v minulosti vychvalovanou i haněnou, doporučovanou i zakazovanou.

 

Číst dále: Tuky - základ zdraví

 

Tučné superpotraviny a oleje

Nová kniha o tom, proč máme jíst živočišné potraviny jako sádlo, maso a máslo, proč je kokosový a nerafinovaný palmový olej zdravý a také o cholesterolové lži...
 

Pes s tváří dolů

Cvik z jógy Adho Mukha Svanasana vhodný na zklidnění, mozek, energii, ženský hormonální systém a páteř.

Číst dále: Pes s tváří dolů

 

Kapr - česká vánoční ryba

Kapr s bramborovým salátem je dnes v Čechách nejrozšířenější štědrovečerní večeře. Mimochodem tuto specialitu byste v jiných zemích Evropy marně hledali...

Číst dále: Kapr - česká vánoční ryba

 

Tři superpotraviny proti zimním depresím

Podle statistik trpí depresemi až 8% populace. Kromě závažnějších depresí bez ohledu na roční období existují podzimní a zimní deprese, nazývané sezonní afektivní porucha. Na zlepšení nálady a proti depresím působí i některé potraviny, jelikož antidepresiva mají nežádoucí účinky (na játra, útlum, nadváha atd.).

Číst dále: Tři superpotraviny proti zimním depresím

 

Více článků...

Strana 6 z 27

«ZačátekPředchozí12345678910DalšíKonec»
Články
Dr.Frej na Facebooku
Dr.Frej na Youtube